"
alt="初めての久しぶりのピアノ（個人）" style="opacity: 1;">
"
alt="１からはじめる英会話入門 26年1月期より新規スタート" style="opacity: 1;">
"
alt="たのしい絵手紙" style="opacity: 1;">
"
alt="中高年のため美しいフラ" style="opacity: 1;">
"
alt="楽しいピアノ（こども・大人）" style="opacity: 1;">
"
alt="La・La・Laうたランド" style="opacity: 1;">
"
alt="三弦ギター" style="opacity: 1;">
"
alt="はじめてのマインドフルネス瞑想" style="opacity: 1;">
"
alt="心と体が軽くなる やさしいストレッチ講座" style="opacity: 1;">
"
alt="食を学んで生活を豊かに" style="opacity: 1;">
"
alt="ルーシーダットン（タイ式エクササイズ）" style="opacity: 1;">
"
alt="子ども絵画教室" style="opacity: 1;">
"
alt="スージィーの腹話術" style="opacity: 1;">
"
alt="英国立体刺繍スタンプワーク（C.E.N.S.主宰 森本 さちこ 監修）" style="opacity: 1;">
"
alt="ドローン講座（初級）（中級） 3回完結講座" style="opacity: 1;">
"
alt="楽しい隷書" style="opacity: 1;">
"
alt="〈屋外講座〉多摩武蔵野スリバチ散歩" style="opacity: 1;">
"
alt="初歩から学べるイラストレーション" style="opacity: 1;">
"
alt="〈屋外講座〉 東京・階段と坂のある街散策" style="opacity: 1;">
"
alt="〈屋外講座〉 地図と境界と地形で味わう江戸・東京" style="opacity: 1;">
"
alt="〈屋外講座〉 古地図と浮世絵で歩く東京湾岸" style="opacity: 1;">
"
alt="【屋外講座】気象・防災で街歩き" style="opacity: 1;">
"
alt="〈屋外講座〉東京スリバチ街歩き講座" style="opacity: 1;">
"
alt="やさしい朗読" style="opacity: 1;">
"
alt="シャンソン＆カンツォーネ" style="opacity: 1;">
"
alt="加藤おさむ歌謡教室" style="opacity: 1;">
"
alt="カリグラフィー（西洋書道）" style="opacity: 1;">
"
alt="アートで学ぶ手話講座" style="opacity: 1;">
"
alt="太極拳" style="opacity: 1;">
"
alt="切らずに作る満点「造り帯」1回完結講座" style="opacity: 1;">
"
alt="自律神経を整える呼吸体操" style="opacity: 1;">
"
alt="金継ぎと蒔絵" style="opacity: 1;">
"
alt="小筆・ペン教室（大人）" style="opacity: 1;">
"
alt="クウレイナニのエンジョイ・フラ" style="opacity: 1;">
"
alt="津軽三味線(個人)" style="opacity: 1;">
"
alt="パッチワークキルト" style="opacity: 1;">
"
alt="日本舞踊 花柳流(大人・こども)" style="opacity: 1;">
"
alt="ワインでめぐる世界の旅" style="opacity: 1;">
"
alt="初めてのジャズボーカル" style="opacity: 1;">
"
alt="大人の脳トレおりがみ" style="opacity: 1;">
"
alt="細密デッサン・基礎" style="opacity: 1;">
"
alt="色で楽しむ切り絵" style="opacity: 1;">
"
alt="体が硬い人のバレエ・ストレッチ" style="opacity: 1;">
"
alt="造形人類学(講義・演習)" style="opacity: 1;">
"
alt="シェイクスピアを演じてみよう" style="opacity: 1;">
"
alt="自分色発見 パーソナルカラー" style="opacity: 1;">
"
alt="水墨画" style="opacity: 1;">
"
alt="こども造形クラブ" style="opacity: 1;">
"
alt="初めての将棋（女性クラス）" style="opacity: 1;">
"
alt="こどもバレエ" style="opacity: 1;">
"
alt="八房流南京玉すだれ" style="opacity: 1;">
"
alt="仏像彫刻へのいざない ～仏さまを彫り出す～" style="opacity: 1;">
"
alt="はじめてのスマホ体験教室" style="opacity: 1;">
"
alt="ロボットプログラミング（年長～小学２年）" style="opacity: 1;">
"
alt="糸かけアート" style="opacity: 1;">
"
alt="プログラミング（小学２年～）" style="opacity: 1;">
"
alt="やさしいウクレレ" style="opacity: 1;">
"
alt="はじめてのバイオリン(個人)" style="opacity: 1;">
"
alt="能・囃子・小鼓(こども～大人)" style="opacity: 1;">
"
alt="マンドリン" style="opacity: 1;">
"
alt="フルートグループレッスン" style="opacity: 1;">
"
alt="全ての声のためのボイストレーニング" style="opacity: 1;">
"
alt="やさしい広池ヨーガ入門" style="opacity: 1;">
"
alt="書道・ペン字（こども～成人）" style="opacity: 1;">
"
alt="池坊" style="opacity: 1;">
"
alt="俳句のある暮らし" style="opacity: 1;">
"
alt="初めてのギター" style="opacity: 1;">
"
alt="そのまま使える楽しい海外旅行英会話" style="opacity: 1;">
"
alt="はじめての社交ダンス" style="opacity: 1;">
"
alt="クウレイナニのエンジョイ・タヒチアン" style="opacity: 1;">
"
alt="世界のトールペイント" style="opacity: 1;">
"
alt="大人のためのクラシックバレエ" style="opacity: 1;">
"
alt="古代文字書道～カタチの面白さだけじゃない‼～" style="opacity: 1;">
"
alt="江戸の文字 勘亭流 寄席文字 千社札" style="opacity: 1;">
"
alt="脳トレーニング レディース麻雀" style="opacity: 1;">
"
alt="大人のためのクラシックバレエ （アドバンス）" style="opacity: 1;">
"
alt="鈴木順子の絵手紙くらぶ" style="opacity: 1;">
"
alt="セルフジェルネイル入門" style="opacity: 1;">
"
alt="はじめての韓国語" style="opacity: 1;">
"
alt="誰でも出来る本格ヴォイトレ(基礎・応用)" style="opacity: 1;">
"
alt="沖縄三線" style="opacity: 1;">
"
alt="健康美体操" style="opacity: 1;">
"
alt="せいこのかんたんウクレレ" style="opacity: 1;">
"
alt="月に１回！ 運動不足解消ストレッチ" style="opacity: 1;">
"
alt="タップダンス" style="opacity: 1;">
"
alt="友永ヨーガ" style="opacity: 1;">
"
alt="木目込み人形" style="opacity: 1;">
"
alt="占い（易経・推命・気学）" style="opacity: 1;">
"
alt="レディース健康麻雀" style="opacity: 1;">
"
alt="NYフラワースタイル＆ テーブルセッティング" style="opacity: 1;">
"
alt="いけばな草月流" style="opacity: 1;">
"
alt="「休日のいけばな」草月流" style="opacity: 1;">
"
alt="ピアノで歌う昭和のポップス＆歌謡曲 (女声クラス）" style="opacity: 1;">
"
alt="脳トレピアノ🄬" style="opacity: 1;">
"
alt="楽しい二胡（入門）" style="opacity: 1;">
"
alt="手編みいろいろ" style="opacity: 1;">
"
alt="シャドーボックス" style="opacity: 1;">
"
alt="楽しいベリーダンス" style="opacity: 1;">
"
alt="千雅流アート水引" style="opacity: 1;">
"
alt="竹を編む" style="opacity: 1;">
"
alt="草木染講座" style="opacity: 1;">
"
alt="はじめてのつまみ細工" style="opacity: 1;">
"
alt="自彊術（じきょうじゅつ）" style="opacity: 1;">
"
alt="水彩画" style="opacity: 1;">
"
alt="日本画を楽しむ" style="opacity: 1;">
"
alt="たのしい絵画入門" style="opacity: 1;">
"
alt="楽しい盆栽" style="opacity: 1;">
初めての久しぶりのピアノ（個人）
1人３０分の個人レッスンです。
ピアノを弾いてみたい方、以前習っておられた方、楽しく弾いてみませんか？
初心者の方にはポイントをわかりやすく丁寧にレッスン致しますのでご安心ください。
どんなジャンルでも対応できます。
弾きたい曲があれば持参して頂いても大丈夫です。
お一人、お一人に合ったレベルで「弾けた！」という喜びを味わいましょう。
きっと、上達のスピードに驚かれると思います。
1人３０分の個人レッスンです。 ピアノを弾いてみたい方、以前習っておられた方、楽しく弾いてみませんか？ 初心者の方にはポイントをわかりやすく丁寧にレッスン致しますのでご安心ください。 どんなジャンルでも対応できます。 弾 […]
初めて英会話を習う方のための入門講座です。アルファベットの発音や簡単なあいさつ、自己紹介から始めます。毎日の出来事を片言でもいいから勇気をもって声に出してみる練習から始めましょう。 26年1月期より新規スタートいたします […]
絵手紙は「ヘタでいい、ヘタがいい」 思いを込めて一生懸命にかいたものは、相手の心に届きます。上手にかこうと思わなくても大丈夫。 あなたらしさが出ることが大切です。 絵手紙は下がきをしたり他の紙に練習をしてからかくというこ […]
ハーロアフラスタジオのフラは腰を振ったり、無理な姿勢で踊りません。 ストレッチはヨガの呼吸法を取り入れながら、個々の身体にあわせて無理なくほぐしていきます。 毎回、正しい姿勢が取れているかをインストラクターが個別に確認し […]
「ピアノの音が好き」「弾いてみたい」そうした気持ちはとても尊いものです。 ピアノを通してピアノという楽器のみならず色々なことが学べます。いつか、音楽に救われたなと思えるほど寄り添えることができたらとても嬉しいです。 音楽 […]
人にとって音楽はとても身近で、音楽文化を持たない社会はありません。なぜなら音楽は、人の脳や心身に与える影響がとても大きいからです。 音楽を聴くことで、血圧の低下、自然治癒力の促進、認知症の危険度の低下、情緒安定など様々な […]
弦楽器は弦が少ないほど、仕組みが単純で簡単です。 人と違った楽器を弾きたい、すぐに一芸を身につけたい、好きな曲を気軽に弾きたい、唄を気軽に持ち歩きたい、音楽で世界と交流したい、ギター（6弦）に挫折した、ウクレレ（4弦）を […]
日々の生活の中で、ストレスや疲れを感じることはありませんか？ 「はじめてのマインドフルネス瞑想」では、そんな気持ちの揺らぎをそっと和らげ、心にゆとりを育てることを目指します。 呼吸や身体感覚をやさしく観察する呼吸瞑想・ボ […]
ストレッチは、日々のちょっとした不調から長年のお悩みまで、心身にやさしく働きかける健康習慣です。 本講座では、特にシニア世代の方々が感じやすい「体の硬さ」や「慢性的なこり・痛み」を無理なくほぐすストレッチを中心にご紹介し […]
食にまつわる色々なことを学んで、食材の特徴や美味しく調理をするコツや日本料理、フランス料理、中国料理、イタリア料理、各国の料理などの歴史や料理の特徴などを知ることで、毎日の食事を豊かにし、楽しくなる講座です。 料理とお酒 […]
ルーシーダットンは、タイ伝統医学のひとつでエクササイズです。修行僧が自分の体を整えるために行っていたもので、難しいポーズはなく、高度な柔軟性も不要です。どなたでも安心して始められます。 腹式呼吸を用いた独自の呼吸法に合わ […]
子供達は、本来、絵を描くことが大好きです。 生後１歳前後になるとえんぴつを持たせ、紙の上で直線、曲線を描いて見せると喜んで動作します。声を出して乱描きします。その後、出来た線の形を、命名します。やがて好きな […]
腹話術はとても難しそうに見えますが、コツをつかむと誰でも楽しい世界が作れます。 パペット（腹話術の人形のこと）を操作していると、自分と向き合うことになり、新たな自分に出会うことにもつながります。 パペットセラピーという分 […]
スタンプワークは17世紀のイギリスで流行した伝統的な立体刺繍です。当時は鏡の周囲や宝石箱の装飾等、部屋のインテリアとしても飾られていました。 刺繍糸とワイヤーや綿などを使った繊細で独特な技法で、まるで本物の草花のようなボ […]
最近何かと話題のドローン。操縦してみたい、でも難しいのでは？、危ないのでは？と思ってなかなか手を出せない人も多いはず。本講座では100g未満のトイドローンを使用して、受講者にドローンを飛行させる体験をしていただきます。ま […]
筆文字の題字や看板、アート文字やタイトルなどに多く用いられている隷書体。 その隷書体の文字の形や特徴、筆遣いや歴史的な背景などに触れながお稽古をしてゆきます。 文字を筆で書くことに織り交ぜながら、書道の歴史や細かい筆遣い […]
多摩武蔵野地域は台地・丘陵・山地などバラエティに富んだ地形が特徴です。豊かな自然が残り、歴史や文化を感じることができる多摩武蔵野と周辺の魅力をご紹介します。秋シーズンは日野市の日野用水と湧水スポットを歩きます。10月25 […]
おしゃれなファッションイラストからアニメーションキャラクターまで人物を簡単に描けるようになります。 絵の苦手な方でも各自の目標と将来の夢に沿って基礎から各種画材の表現方法まで勉強してゆく、楽しくイラストレーションを学べる […]
東京の山の手は武蔵野台地があり起伏に富んでいます。町中や寺社にある階段や坂を手掛かりにして街を歩き、その歴史や現在の街並み・都市空間、眺望などを体験し、新旧の建物も見ていきます。 ～授業日程 カリキュラム～ […]
地図には描かれているけれど、実際に現地に行っても見えないのが「境界線」。しかし、そこに境界がある「証拠」を探し、そこが境目になった理由を探りながら街を歩くと、意外な歴史や地形の秘密が浮かび上がってきます。 「ブラタモリ」 […]
この講座では江戸時代の古地図と現在の地図とが掲載された資料を見ながら、毎回約５km、およそ３時間かけて歩きます。見慣れた町の意外な場所に江戸の名残が見つかります。 江戸時代に始まった海の埋め立てによって、現在の東京はでき […]
普段なにげなく眺めているテレビの天気予報。○○注意報とか、○○警報ってよく出るけど、何をどれだけ注意すれば警戒すればよいか？いまひとつ良く判らない。地震が起こる直前にけたたましく鳴り出すスマホのアラーム。誰がどうやって予 […]
東京都心には、渋谷や四ツ谷、市ヶ谷・谷中など谷のつく地名がたくさんあります。それらの町は実際に谷間に立地することが多く、「谷」は東京の地形を知る上でキーワードに違いありません。無数の谷間が集まって、複雑な凸凹地形をつくっ […]
声を出して文章を読むのは「音読」。自分の声で作品を表現し、聴き手にその作品の世界観を伝えるのが「朗読」です。声を使って表現するためには正しい呼吸法と無駄のない発声が不可欠です。体が楽器であることを意識した上で朗読の基礎を […]
愛を歌う 涙を歌う シャンソンは３分間のドラマです。あなたも主人公になって様々な人生を演じてみませんか。日本語を主にピアノ伴奏で情熱的なカンツォーネを加えて歌っていきます。健康にもよい呼吸法の基礎から発声法もわかりやすく […]
宴会、同窓会、旅行会等ちょっとした会合での余興はつきものです。こんな時、自信をもって歌える歌を数曲もちたいものです。経験の有無、男女、年令は問いません。楽しいグループレッスンを展開しご希望曲を、自信をもって人前で歌えるよ […]
西洋書道といわれるカリグラフィー。手書きのアルファベットの 世界を一緒に楽しみましょう。初心者の方、大歓迎です。 カリグラフィーの基本をしっかりと自分のペースでゆっくり学んで頂きます。 講座の中では、書くだけでなく、歴史 […]
この講座は、手話学習1年以上の方を対象にしたプログラムです。 美術やアートに詳しくなくても大丈夫！美術館やアートシーンでよく出る内容を教材に手話を学ぶことで、ろう者と多彩なアートを通してのコミュニケーションがスムーズなり […]
忙しい日々の中で感じる肩こりや腰痛、その原因は運動不足や姿勢の乱れにあるかもしれません。 私たちのクラスでは、中国武術の太極拳を取り入れ、心身のバランスを整えるプログラムを提供しています。太極拳はゆっくりした動きで体全体 […]
「帯を簡単に結べたらもっと気軽に着物をきたい！」 そんな夢を叶えます。大事な帯を切らずに糸で要所を止めてお太鼓を造ります。お針に不慣れな方でも美しい手結び風に仕上がります。糸をほどけば元の帯に戻ります。たった2分で付けら […]
毎日を快適に元気よく過ごせていますか？ “日常を軽やかに動ける心と体”を維持するために、適度な運動とリラックスで、自律神経を整えることが大切です。 この講座は、ゆったりとした動きで、バンドを使って補助しながら、姿勢や呼吸 […]
「金継」は「近繕い」ともいい、割れた部分をつないだり、欠けた部分を形作って、その接着部分に漆を入れ、金を蒔いて器を修復する技法です。講座では「金継」に加え、漆で絵を飾る「蒔絵」の技法を学べます。講座受講年数が進むと硝子、 […]
日本ならではの「かな書道」を、筆やペンで書いてみましょう。様々な作品を作ったり、古典に触れたり、実用的な文字を練習したりします。書く楽しみが増えます。 ＜10月期＞ ＊時間・教室変更がございますのでご注意下さい＊ 10/ […]
ハワイ民族舞踊の現代フラはロマンチックで甘いハワイアンの調べで踊る、年齢に関係なく誰にでも踊れる、親しみやすい楽しい踊りです。 手の動きで ロマンチックな歌の意味を表現しながら、中腰で踊って足腰を鍛えます。 基本ステップ […]
先ずは、体験レッスンで津軽三味線を触って音を鳴らしてみましょう。 津軽三味線は、その独特の音色とリズムで日本の魂を表現します。津軽三味線でしか感じられない伝統と現代の融合を体感してください。専門の講師が丁寧に指導し、基本 […]
～美しい配色ができると素敵な作品になります！～ 新しく色彩の美しいテキストが出来、初心者から上級者まで、わかりやすく学べるようになりました。楽しい小物（バック、クッション、タペストリー）やパターンをつなぐと大作も出来上が […]
そもそも日本舞踊という馴染みのない言葉、解らない事だらけだと思いますが、着物を着て、様々な曲に合わせて踊ります。 基礎から上達することで、色々な場面の演技や他ジャンルの踊りも学べます。 子どもからでも、大人になってからで […]
ワインリストを読むのは・・・難しくはありません。 ワインの基本を身につければ、ワインリストを見ながら、お料理とのワインの相性（マリアージュ）が面白いようにわかるようになります。また、ワインに合うフィンガーフードを楽しみな […]
歌を唄うという行為は、ストレス発散・情緒安定・精神の高揚・自己実現等々、心身に大変良い影響をもたらすことが知られています。 何といっても大きな声で歌うのはとても楽しいことですよね。 ジャズというと難しいというイメージがあ […]
ユニット折り紙とは、複数のパーツを組み合わせて一つの作品に仕上げる折紙作品です。「くす玉」とも呼ばれる立体のユニット折り紙を作ります。 【講座の流れ】 ・折紙の準備 ・ユニットの作成 ・ユニットの組み立て ・講評 ご参加 […]
初心者の方向けの、鉛筆デッサンの基礎的な教室です。経験者の方も初心に立ち返って、基礎を学んでいきます。モチーフは卓上の静物で、基本的に１日完結、２時間で細密デッサンしています。 教室の目標は、普遍的なデッサン技術の習得で […]
紙をナイフで切るだけなのに、繊細なものから大胆で力強い表現まで生み出せる切り絵。 シンプルな技法から、まるで魔法のように豊かな世界が生まれるその魅力をご紹介する講座です。 講座では、親しみやすい動物を中心としたオリジナル […]
バレエ未経験の方や、最近体を動かしていないなど、体が硬くて不調を感じられている方のためのバレエ・ストレッチのクラスです。 普段使っていない筋肉を気持ちよく伸ばしながら、体の変化を実感していきましょう。 最初は動きやすい服 […]
浮世絵・屏風・掛軸・絵巻・漫画・モダニズム・夢・無意識・生命の樹・神聖幾何学・渦巻などの課題を用意しています。 知っているともっと面白く美術を楽しめます。少しマニアックな内容を含んでいます。 本講座では講義と制作を行いま […]
シェイクスピアの戯曲を、楽しく演じてみましょう。 お芝居をやってみたい、でもシェイクスピアってちょっとむずかしそう、と思っていませんか？『ロミオとジュリエット』『夏の夜の夢』など、素敵な物語がたくさんあります。その登場人 […]
似合う色を身につけるとお顔全体が明るくなり、若々しい印象になります。また、目の輝きが増して、生まれ持った個性をより良く素敵に見せることができます。 人の第一印象は、目からの情報で決まってしまうと言っても過言ではありません […]
古来日本人の生活の中で水墨画と我々のくらしは欠くことのできない関係にありました。そして水墨画は日本人の心の中に深くしみ入り格調高い東洋独特の画法で日本の伝統文化のひとつとして多くの人々に愛されており、また海外でも高い評価 […]
本講座では①カラダを描けるようになる②キモチをを表現する③素材と技法を体験する④日本と世界そして古代を知る、以上4つの指導要綱を基にカリキュラムを作成しています。 特に、日本美術を体験できる講座は多くあります。 購入して […]
将棋は難しい。覚えるのが大変そうと思っている方も多いのでは ないでしょうか。これは教える側にも問題があるのではと思っています。 一度に全部教えよう、覚えてもらおうとするから難しくなるのです。 本講座では要点を絞って、少し […]
まずは、「バレエって楽しいな」と好きになっていただけるようにレッスンをしていきたいと思っております。 子供であっても考える力！基礎レッスンの反復！心で踊れる豊かな感性！を大切に、きちんとした習い事として指導させていただき […]
「八房流」は彩り豊かな衣装を身につけ、動きのある楽しい玉すだれを特長としています。 唄いながら、一本の玉すだれを何十種類もの形に変幻自在に見立てます。 皆さんに笑顔をお届けする幸せを実感できるでしょう。 ＜講師から一言＞ […]
仏像に興味がある方、ご自身の手で仏像を彫ってみませんか。伝統的な仏像から小仏まで、京仏師に伝えられた技法に沿って、自分だけの仏像を木から彫り出していきます。 仏像彫刻が初めての方は、彫刻刀の使い方から始め、仏手・仏足・仏 […]
「はじめての方におすすめのスマホ」の、かんたんな使い方を実際に体験できる、わかりやすく楽しい教室です。 シンプルスマホ（Android）は無料でお貸しします。地図やカメラ、メールなどを体験しながら、わかりやすい表現で、や […]
小学校でプログラミング教育が必須となって、早４年。 プログラミング教育ってなに？何するの？と戸惑われている保護者様！プログラミングは、『スタートからゴールまでの道筋や方法を考え、実行してゴールに進ませる』ことです。プログ […]
糸かけアートは、板に釘を打ち、その釘に糸をかけて作り出すアートです。 曼荼羅、幾何学模様、モチーフなど様々な図案の糸かけを、かけ方を工夫し、色の重ねを楽しみながら、自分らしい素敵な作品を作りましょう。 お子様、ご年配、初 […]
小学校でプログラミング教育が必須となって、早４年。２０２５年からは大学共通テストに「情報」が加わります。 親世代にはなかった教科 「情報」で使われるコードプログラミングを習得する前に、直感的に組み合わせてプログラミングが […]
やさしいウクレレ講座は、初歩の方でも、音符が苦手な方でも大丈夫です。初歩からやさしく丁寧に、ご指導致します。ウクレレが生涯の友となるよう、ミチギター教室柏主宰石川裕一が、責任を持ってご指導致します。 日々の生活で疲れた心 […]
初心者でバイオリンをお持ちでない方も、バイオリン経験者の方も、個々のご希望に沿って気軽に始められる35分の個人レッスンです。 楽譜が読めなくても大丈夫です。楽器をお持ちでない方はレッスン中バイオリンレンタル可能です。 レ […]
「間」の芸術と言われる能の深い音楽性を室町時代 より伝わる質の高い文学である「謡曲」と合わせてお稽古していきます。水墨画では、「余白」が大事だと云われています。「無音」や「余白」とは何も存在しないその「空」の存在によって […]
マンドリンは大人からでも気軽に始めることが出来る楽器です。この講座では楽器の持ち方、音符の読み方などから始めて、初歩から丁寧に学べます。よく知られた、やさしい曲を弾いたり、慣れてきたらアンサンブルなども楽しめます。 初心 […]
数々のスタンダードナンバーから、本当に貴方が好きで歌ってみたい曲をレパートリーにしていきます。キーを決め、曲の構想、エンディング等、個人レッスンならではのことを学びます。 リズムの乗り方、テンポの出し方、Myキーの譜面の […]
ソロ楽器としても活躍しますが、アンサンブルの曲も沢山あるフルート。いつも一人で吹いている方もアンサンブルを楽しんでみませんか？色々なレベルの方がいても大丈夫です。
一番鍛えにくい、ノドの周りの筋肉を筋トレします。嚥下障害などを予防することも期待できます。健康的な話し声や歌声をマスターしたい方、小学生から80代の方まで、約4,000名にボイストレーニングをしてきた講師がお待ちしており […]
広池ヨーガは心と体から苦痛を取り去る効率のよい行法です。創始者、広池秋子が組み立てた無理をしない生活ヨーガです。良質の血液を全身に循環させ、体調を整え、気持ちよさを実感できるクラスです。 現在具合が気になる方、健康維持の […]
正しく美しい文字を楽しく学びましょう。 日本書道教育学会不二誌の課題（毛筆・硬筆）を練習します。級から段に進みが進学の際の資格（文部省認定）の証明書も取れます。展覧会（学生書道展・成田山書展）の出展、学校の書初め、夏休み […]
550年を超える月日を重ねた「いけばな池坊」は、形式自 立花、生花、自由花に分かれております。 立花は一瓶の中に大自然の景観を表しています。 生花は池坊の伝統の中に生まれた花型で日本古来の花材だけではなく、新しい外来種も […]
空の色、吹き渡る風に季節の移ろいを感じたことはありませんか。そんな小さな感動を十七音の詩として紡ぐ俳句を一緒に楽しみましょう。
ギターが初めてという方にぜひスタートしてほしい講座です。基礎やちょっとしたコツを学べば上達の近道となります。やさしく丁寧にアドバイス致します。楽譜が読めなくても大丈夫！年齢のご心配もいりません。指を動かすことは脳の活性化 […]
中学レベルの英単語や文法を使って初歩的な英語のやり取りを楽しむ講座です。口から英語が出て来なくて悩んでいるような方が対称です。日本語のできる先生がサポートしながら間違いを正しながら進めていきます。
出国から帰国まで海外旅行中に必要な、そのまま使える表現や単語がたくさん学べます。買い物、レストラン、現地ツアー等、さまざまな旅行の場面を練習して、実践的な会話が身につけられるクラスです。
ベテランのプロ講師が、初めての方を対象に丁寧にご指導致します。社交ダンスがまったく初めての方でも安心してご参加いただけます。また、経験のある方でも、また、１から基礎から学びたいと言う方もぜひ、いらして下さい。 ホールド（ […]
タヒチアンダンスは興味があるけれど若者の踊り！と思っている方、大丈夫です。フラより運動量は多いですがジョギングが出来れば踊れます。 足を動かすことによって骨盤を動かして、腰をスイングさせたり、回したりしますので足腰を鍛え […]
生活空間を素敵に楽しむためのペインティング・キルトの講座です。家の中にある雑貨や可愛い形の缶や木箱、思い出の小物、少し古くなってしまった家具などを、ペイントで素敵に甦らせることができます。 初めての方にはペイントする楽し […]
講座の中ではクラシックバレエの基礎を習得します。 レッスンの流れとしましては、フロアーでの柔軟運動とストレッチ、バーレッスンではメソッドによる基本的な動き、センターレッスンでは発展した動きになります。 自身の体と向き合い […]
古代文字は造形性ばかりが取り上げられてきました。しかし、漢字の先祖の甲骨文や、青銅器の金文は内容も面白いのです。初めて筆を持つ初心者でも大丈夫です。 経験者は展覧会の臨書にお役立てください。
江戸のデザイン文字、粋な江戸文化を表現するそれぞれの世界の書体の書き方を学びながら知識も深めて楽しみましょう。書くことによって歌舞伎や落語・寄席の鑑賞、手拭いや千社札にも興味が拡がります。基本の数字の練習から、作品製作の […]
「麻雀牌にまったく触ったこともない」という方、「以前から少し気になっていた」という方、「ここが知りたい」という方、「さらに上を目指したい」という方など、全てお任せください。１からわかりやすく丁寧に教えていきますので、楽し […]
大人のためのクラシックバレエの講座を受講経験をされた方を対象としたトウシューズレッスンの講座です。バーでの基本となる正しい立ち方とセンターでの練習です。 月2回、「大人のためのクラシックバレエ」講座終了後に30分間トウシ […]
絵手紙は目に写るものなんでも絵にして、一言添えて出す手紙です。お礼状は素より、日常の様子を身内の方や友人・知人にお便りして、生活の中で活用できるのが一番です。 展覧会をして、みなさんに見ていただいたり、毎年の年賀状などに […]
ご自宅でもプロなみの仕上がりが期待できるジェルネイル「アミジェル」は難しい技術や資格にとらわれることなく、誰もが簡単にジェルネイルを楽しめます。 どんなデコレーションキットとも相性が良く、簡単にキラキラとしたネイルアート […]
語学習得は基礎をしっかり学ぶことが大事です。韓国語も同様基礎固めをしっかりする事でスラスラと文章が読めるようになります。何度も読むことでイントネーションに慣れていきそれが自信になり、自分の引き出しにある言葉として自分で使 […]
ヴォイストレーニング(ヴォイトレ)と言っても傾向は様々です。オペラ、コーラス等のクラシックの発声法。演劇の役者のためのセリフ回しの発声法。朗読、アナウンスのための発声法。等々。 この講座ではポピュラー音楽の発声法をマスタ […]
ゆったり流れる島唄のメロディー、心に響く音色、沖縄文化が育んだ三線です。世代を問わず楽しめる楽器です。全く初めての方から、経験のある方も、古典、民謡、幅広くお稽古していきます。
運動不足で体力が低下している方、体脂肪が気になる方のための生活習慣病予防の体操です。ストレッチ体操とダンベル体操で関節の運動、筋肉の運動を含め、部分的な運動を通して体力づくりをします。体力に自信のない方、体操が苦手な方で […]
ウクレレの音色ってとってもあたたかくて、癒されますね。 私はウクレレが大好きです。ウクレレは人と人とを繋げてくれる素敵な楽器です。 せいこのかんたんウクレレでは、笑顔あふれるお教室を心がけています。みんなで和気あいあいと […]
コロナ禍が続いたことで、運動量が減っていませんか。正しいストレッチを１から学び、からだを動かしましょう。個人の体力に合わせて指導しお家でもできるストレッチを紹介しながら行います。 講師から一言：なかなか1人では、ストレッ […]
吉田タップダンススタジオのタップダンスは、クラシックスタイルとかシアタータップとか言われているものです。ジーン ケリーの「雨に唄えば」という映画のタップダンスと言えばわかりやすいでしょうか。 レッスン内容は基本からゆっく […]
基礎を大切にしながら、センターでは一段上のテクニックを覚えていき音楽に合わせてレッスンをします。 トウシューズも組み入れていきます。フロアーストレッチ、バーレッスン、センターレッスンです。レッスンの流れとしましては、フロ […]
無理をせず心地よさを大切にする友永のメソッドは科学的で正統派であると世界中で評判の高い、スワミ シバナンダのヨーガをベースに、友永淳子院長はじめとする、講師陣が日々の実践と研鑚を通じて育んできたものです。どなたでもすんな […]
お雛様や五月節句用と季節や目的に応じて木目込み人形、手作りでお祝いなどの贈り物として喜ばれる作品を作ってみませんか。既製の素材で作ることから始め、制作物へと楽しく進めていきたいと思います。初めての方でもかわいい人形ができ […]
私たちの出生には、ある種の偶然(男女の性別･貧富･賢愚･健否等)の下に、先天的条件をもって生まれてきています。この出発点で条件づけられた偶然的事情は、我々一人一人にとって、永らく尾をひいて影響をもたらします。 しかし、そ […]
健康麻将は、頭脳を楽しく活性化させるゲームです。 ★当教室は、レッスンプロ資格者のみで指導。高齢福祉にもたけた人気の講師です。 生徒さんが何が分からないかを理解して、丁寧に指導するよう心がけております。 夢中になっている […]
アメリカでは、イースター、母の日、ハローウィン、感謝祭、クリスマスなどで家族や友人とホームパーティーをよく開きます。この時、お花は「テーブルで過ごす豊かな時間」を楽しくそして心地よくしています。 お花は、季節の観賞用とし […]
草月流のいけばなは 「いつでも、どこでも、だれにでも」そして、どんな材料を使ってもいけられることが特徴です。 テキストを使用して基礎を学び、いけばなをいける事から自由な発想をもって植物表現をし創造的ないけばなをいける事ま […]
草月流のいけばなは 「いつでも、どこでも、だれにでも」そして、どんな材料を使ってもいけられることが特徴です。 テキストを使用して基礎を学び、いけばなをいける事から自由な発想をもって植物表現をし創造的ないけばなをいける事ま […]
1970年代・1980年代の昭和の時代に流行したポップスや歌謡曲を中心にピアノの伴奏で歌います。好きだったのになんとなくうろ覚えだった曲も楽譜を見ながら確認していきます。 また、1970年代1980年代の曲ではなくても、 […]
ピアノゆうゆう塾🄬のオリジナルピアノ術を使った脳トレピアノ🄬講座、グループレッスンです。 ピアノを趣味として楽しみながら、脳トレーニングができるピアノ講座。好きな曲を弾きながら“心・体・頭”ががはつらつとして「脳がいきい […]
楽器を弾いたことがない方でも、五線譜の他、数字符があり、どなたでも簡単に弾けるようになります。練習の成果が出てきた頃には、発表会もあり、好きな曲も弾けます。 張会斌による、オリジナルテキストブックは10冊にもわたり(D調 […]
かぎ針編み、棒針編み、アフガン編みなど、色々な技法を使って「自分の作りたい物を形に」することを目指します。個々のペースやご希望に合わせて作品作りを進めていきます。 レース編みも学べます。 特にカリキュラムはありませんが、 […]
シャドーボックスは、「3Dアート」「デコパージュ」とも呼ばれ、ヨーロッパで生まれ、アメリカで大流行しているペーパークラフトです。5～10枚の同じ絵柄のプリントを使用し、必要な個所をカットし、立体的に貼り重ねて、三次元の作 […]
講座の中ではクラシックバレエの基礎を習得します。レッスンの流れとしましては、フロアーでの柔軟運動とストレッチ、バーレッスンではメソッドによる基本的な動き、センターレッスンでは発展した動きになります。自身の体と向き合い、音 […]
本場のアラビアンダンスを学べる、ミーナ サレー監修の教室です。 幻想的でエキゾチックな音楽と踊りは、女性が本来持っている優美さ、しなやかさ、豊かさなどを引き出します。そして、日常性からの開放と、新たなる自己発現を求める現 […]
水引は日本独自の伝統文化で良縁を永遠に繋ぎ悲哀を断つ象徴です!本講座は継承された結びを応用しながら松竹梅や宝船などの縁起物・四季折々の花々やお祝い行事・身近に楽しむアクセサリーやストラップ、ブーケ、髪飾り等・古典からモダ […]
キッチンやリビングなどで自然な雰囲気で使われる竹製品。ご自分の手で製作してみませんか？身近に竹がある方、ない方でも作品を作り楽しむことができます。この教室では段階を踏み、難易ごとの見本の中から作品を選んで作ります。基礎編 […]
本講座は「すべてを土に還す染色」を理想として天然繊維安全な媒染剤のみを使って、いろいろな草木染を楽しみます。 講師から一言：草木染は合成染料に比べると日光や汗に対する強さは弱いものの、どの色もやわらかく安らぎを感じること […]
江戸時代から続く日本の伝統工芸であるつまみ細工。つまみ方や整え方など基本を学びながら、季節の花を作りましょう!!基礎からかんざしづくりまで半年で習得できるカリキュラムです。初心者の方、大歓迎。 講師から一言：七五三や成人 […]
＜授業内容と目的＞ 本会の指導は、最短4年以上の修練期間と指導者養成特別研修会における所定の単位を取得した「中伝」資格以上の者により行われ、授業内容の「自彊術31動と各動作の裏付けとなる療法」の理解をもとに、各31動によ […]
美しい透明水彩は、日本人に馴染みの深い「水」に親しむものでもあり、経験を問わず誰にでも親しめます。人は必ずそれぞれ違った感性や個性を持っているものです。うまく描くことからではなく、その感性や魅力を引き出すことから始めてい […]
多くの方々に、岩絵具という美しい日本画絵具の存在を知っていただきたいと思っています。 日本画の画材は、1000年の昔から概ね同じような画材が使われ続け、長い年月の中で様々な描き方も工夫され、古典作品から現代日本画へと途切 […]
モノの見方や構図などを学びながら、油絵やアクリル、パステルなど自由な画材で楽しく描く教室です。基礎デッサンから始めたい方も大歓迎です。 全員で同じモチーフを描くのではなく、それぞれに合わせたモチーフを用意いたしますので、 […]
私たちは自然に接したい気持ちは常にあります。小品盆栽、それは一本の小さな木ですが、どんな狭い家の中でも、親しく自然の息吹を私たちに与え、心を慰めてくれます。自然を生かした小品盆栽の作り方の基本、樹木別の管理 […]
講座登録
１からはじめる英会話入門 26年1月期より新規スタート
初めて英会話を習う方のための入門講座です。アルファベットの発音や簡単なあいさつ、自己紹介から始めます。毎日の出来事を片言でもいいから勇気をもって声に出してみる練習から始めましょう。
26年1月期より新規スタートいたします。只今受講生募集中です。
たのしい絵手紙
絵手紙は「ヘタでいい、ヘタがいい」
思いを込めて一生懸命にかいたものは、相手の心に届きます。上手にかこうと思わなくても大丈夫。
あなたらしさが出ることが大切です。
絵手紙は下がきをしたり他の紙に練習をしてからかくということはしません。いつも本番。
モチーフをじっくりよーく見てかくのが絵手紙。
たくさんの方との出会いがとても楽しみです。
一緒にたくさんかいてポストインしましょう。
中高年のため美しいフラ
ハーロアフラスタジオのフラは腰を振ったり、無理な姿勢で踊りません。
ストレッチはヨガの呼吸法を取り入れながら、個々の身体にあわせて無理なくほぐしていきます。
毎回、正しい姿勢が取れているかをインストラクターが個別に確認した後、身体の使い方をアドバイスしながら基本ステップを練習します。
足の裏でしっかりと体重移動をしながら基本ステップを学び、ハワイの音楽にあわせて楽しく踊ります。
<講師からのメッセージ>
フラが初めての方、どなたでも大丈夫です。音楽が好きな方、心身共にリラックスしたい方、フラを通してより美しく、健康になりませんか。
楽しいピアノ（こども・大人）
「ピアノの音が好き」「弾いてみたい」そうした気持ちはとても尊いものです。
ピアノを通してピアノという楽器のみならず色々なことが学べます。いつか、音楽に救われたなと思えるほど寄り添えることができたらとても嬉しいです。
音楽は無くても生きていく事はできますが、本当の音楽の楽しさを知ると人生はより彩りあふれた素晴らしい世界が広がっていきます。
一緒に楽しみましょう。
La・La・Laうたランド
人にとって音楽はとても身近で、音楽文化を持たない社会はありません。なぜなら音楽は、人の脳や心身に与える影響がとても大きいからです。
音楽を聴くことで、血圧の低下、自然治癒力の促進、認知症の危険度の低下、情緒安定など様々な効果が認められています。さらに歌は、喉や舌に「歌う」という命令が脳から伝えられて脳全体が活性化します。歌うという自己表現は、精神的にも良い影響を与えます。このことから高齢者施設のみでなく医療分野においても音楽療法が広く活用されています。
この講座では歌って心と身体を解放し、楽しく元気になることを目的としています。ウオーミングアップ体操、歌に必要な筋力アップ、脳トレも交えながら童謡、唱歌、愛唱歌、世界の名曲など耳なじみのある曲を中心に歌っていきます。
講師からのメッセージ：この講座ではグループレッスンならではの、和気あいあいとした雰囲気を大切に進めていきます。声が出にくいと思ってらっしゃる方も丁寧に指導しながら進めていきますので、どうぞお気軽にご参加ください。
三弦ギター
弦楽器は弦が少ないほど、仕組みが単純で簡単です。
人と違った楽器を弾きたい、すぐに一芸を身につけたい、好きな曲を気軽に弾きたい、唄を気軽に持ち歩きたい、音楽で世界と交流したい、ギター（6弦）に挫折した、ウクレレ（4弦）をあきらめた、三味線もいいなあと思っている…といった方には、どの弦楽器よりも簡単に弾き語りができる三弦ギターがおススメです。
自由に楽しく、かつ、演奏しながら基礎的なことや弦楽器の仕組みもしっかりと学べます。
講座では、三弦ギター用に独自に開発されたオリジナル楽器をメインに使用しますが、従来のギターを使っていただいてもよいです。レンタル（講座内は無料）楽器もあります。
まずは三本の弦で簡単なことから、そして自由な発想で弦楽器を楽しみましょう。
はじめてのマインドフルネス瞑想
日々の生活の中で、ストレスや疲れを感じることはありませんか？
「はじめてのマインドフルネス瞑想」では、そんな気持ちの揺らぎをそっと和らげ、心にゆとりを育てることを目指します。
呼吸や身体感覚をやさしく観察する呼吸瞑想・ボディスキャンを中心に、日常の動作に気づきを向ける歩行瞑想や食べる瞑想、感情観察やセルフコンパッション瞑想などを隔週６回のレッスンで無理なく学びます。毎回の講座では、初心者の方でも安心して取り組めるように、瞑想の基礎やその日のテーマを丁寧にお話しし、実践を通じて日常でも使える短時間のワークをご紹介します。
参加者同士の振り返りやシェアも大切にしながら、少しずつ、でも着実に「リラックスしやすい自分」を見つけていきましょう。マインドフルネスの習慣は、日々の心の負担を和らげ、笑顔を取り戻す一歩になるはずです。どうぞ気軽にご参加ください。
日々の生活でストレスや疲れなどは感じませんか？呼吸や感覚をやさしく観察し、リラックスしやすい自分に。初心者向けにやさしく学べるマインドフルネス瞑想で、心にゆとりを育てましょう。
講師からのメッセージ
日常に役立つやさしい瞑想をお伝えします。
これまで社員向けの研修トレーナーを務めた経験も活かし、初心者の方にもわかりやすく、一人ひとりに寄り添いながらお話しすることを大切にしています。
無理なく続けられるマインドフルネスを一緒に見つけていきましょう。どうぞ安心してご参加ください。
心と体が軽くなる やさしいストレッチ講座
ストレッチは、日々のちょっとした不調から長年のお悩みまで、心身にやさしく働きかける健康習慣です。
本講座では、特にシニア世代の方々が感じやすい「体の硬さ」や「慢性的なこり・痛み」を無理なくほぐすストレッチを中心にご紹介します。
また、ストレッチには身体だけでなく、心をほっと和らげる効果もあります。ご家族やご友人とのコミュニケーションが自然とスムーズになるような、ちょっとしたヒントもお伝えいたします。
少しの動きが、体と心に大きな変化をもたらします。「最近なんだか調子がいいね」と言われるような毎日を、一緒に目指しましょう。
講座は少人数制で、和やかな雰囲気のなか、講師が丁寧にサポートいたします。運動が久しぶりの方、はじめての方も、どうぞ安心してご参加ください。
整骨院を17年間運営し、のべ3万人以上の方と向き合ってきました。
その中でたどり着いたのが、「シンプルだけど効果的」なストレッチです。年齢や体力に関係なく取り組める方法を、わかりやすくお伝えします。ご自身の体と、丁寧に向き合う時間をご一緒しましょう。
食を学んで生活を豊かに
食にまつわる色々なことを学んで、食材の特徴や美味しく調理をするコツや日本料理、フランス料理、中国料理、イタリア料理、各国の料理などの歴史や料理の特徴などを知ることで、毎日の食事を豊かにし、楽しくなる講座です。
料理とお酒の相性やチーズってどうやって出来る？会席と懐石の違い、野菜の栄養や調理方法など、皆さんの知りたいを取り入れていきたいと思いますので、ご参加お待ちしております。
＜講師から一言＞
食育という言葉があり、子どもたちが食べるものへの関心が強くなっています。様々な角度から大人も食を学ぶことで、お子様や家族との食事やご友人との食事などにも楽しく学んで役立てていきたいと思っています。
ルーシーダットン（タイ式エクササイズ）
ルーシーダットンは、タイ伝統医学のひとつでエクササイズです。修行僧が自分の体を整えるために行っていたもので、難しいポーズはなく、高度な柔軟性も不要です。どなたでも安心して始められます。
腹式呼吸を用いた独自の呼吸法に合わせてゆったりと体を動かすのが特徴です。無理のない動作と深い呼吸によって血流やリンパの流れがスムーズになります。また、自律神経に働きかけてリラックスでき、心も体もリフレッシュ。運動不足の解消だけでなく気分転換にもぴったりです。体を鍛えるというよりは、自分自身をいたわりながら整えていく感覚なので、初めての方も続けやすいのが魅力です。
日常の疲れをやさしくリセットしながら、軽やかな体と穏やかな心を育んでみませんか？
＜講師からのメッセージ＞
独自の呼吸法に合わせてゆったりと体を動かすルーシーダットンは、心と体を同時に整える健康法です。
難しい動きはありませんので、初めての方も安心してご参加ください。一緒に心地良い時間を過ごしましょう。
子ども絵画教室
子供達は、本来、絵を描くことが大好きです。
生後１歳前後になるとえんぴつを持たせ、紙の上で直線、曲線を描いて見せると喜んで動作します。声を出して乱描きします。その後、出来た線の形を、命名します。やがて好きなものをどんどん描きます。環境や経験により、増々広がり、気に入ると、花や電車を描き続けます。
適切な言葉掛けに、興味を持つと、視野が広がり、描きたいものが増えて行き成長します。
この絵画教室は、絵を描き、粘土造りをします。平面的な絵画と立体的造形の両立と折衷により、総合的な創造力が培われて行きます。作業が楽しいと、集中力、心の落ち着き、持久力が身につきます。
私は、導入として、テーマや興味、関心を持たせ、親しめる様配慮します。発見の喜び、創意工夫の楽しさ、得く行かず困難な時も投げ出さず、最後までやり通す持久力を身に付ける様、配慮しています。成就の喜びや満足感は、大きな宝物となり、将来の夢に向かう時、この宝物は、活用され、発揮するものと私は、信じているのです。
スージィーの腹話術
腹話術はとても難しそうに見えますが、コツをつかむと誰でも楽しい世界が作れます。
パペット（腹話術の人形のこと）を操作していると、自分と向き合うことになり、新たな自分に出会うことにもつながります。
パペットセラピーという分野もあります。また大人が楽しめるエンターテイメントの世界であったり、子どもたちに楽しく愉快な話を演じてみせたり、施設のお楽しみ会で披露するなど、人を喜ばせた楽しませる技術が学べます。
最初に基礎的な授業を行い、最終的にはボランティアとして保育園などで演じられるように、ステージの運び方・台本の創作なども学びます。
パペットと一緒に遊び、一緒に学び、一緒に育ちあうので大変楽しい世界です。
はじめの一歩を踏み出してみましょう！
■体験
必ず体験してから入会してください。
通常の授業にに加えて、個別に声の出し方を指導いたします。パペットのついても説明いたします。
英国立体刺繍スタンプワーク（C.E.N.S.主宰 森本 さちこ 監修）
スタンプワークは17世紀のイギリスで流行した伝統的な立体刺繍です。当時は鏡の周囲や宝石箱の装飾等、部屋のインテリアとしても飾られていました。
刺繍糸とワイヤーや綿などを使った繊細で独特な技法で、まるで本物の草花のようなボリュームやリアル感のある立体的な作品に仕上げていきます。
本講座では、ロンドン在住の刺繍作家森本さちこ先生監修のもと、現代的にアレンジされた英国の草花や果実などの作品を作ります。例えば「ビオラ」の作品は6回の授業で作成します。
刺繍を初めて学ぶ方から経験のある方まで、個人のレベルに合わせてご指導いたします。
スタンプワークならではの繊細なステッチやテクニックを習得しながら、平面刺繍とは違った立体的な作品をお作りいただけます。どうぞお気軽にご参加ください。
ドローン講座（初級）（中級） 3回完結講座
最近何かと話題のドローン。操縦してみたい、でも難しいのでは？、危ないのでは？と思ってなかなか手を出せない人も多いはず。本講座では100g未満のトイドローンを使用して、受講者にドローンを飛行させる体験をしていただきます。また、100g以上のドローンを操縦するために守るべき法律、ルールの基本についても解説します。
ドローンは現在、新しい産業としても期待されています。活用が進められている分野、今後の市場規模の伸び、参入方法といったビジネスの方向性についても、各種資料や映像を交えながら紹介します。
講師からのメッセージ
ドローンの操縦は実はそれほど難しくありません。しかし、例えば、ほれぼれとするような映像を空撮するためには、継続的な操縦訓練が必要です。また、ドローンを飛行させるにあたり、理解し守るべき法律が多くあります。この講座ではドローンを飛行させるための技術・知識の基本を学べます。空に憧れる皆さんの参加をお待ちしています。
楽しい隷書
筆文字の題字や看板、アート文字やタイトルなどに多く用いられている隷書体。
その隷書体の文字の形や特徴、筆遣いや歴史的な背景などに触れながお稽古をしてゆきます。
文字を筆で書くことに織り交ぜながら、書道の歴史や細かい筆遣い、特徴や味わいなどを深めてゆきます。言葉の題材は、古典臨書から始まり、創作は縁起のいい言葉や漢字、熟語などを用意
しております。基礎基本から発展まで幅広く学び、楽しみ、表現できるよう工夫しております。
隷書体に興味がある、隷書体を書いてみたい、書くことが好き、書道を習いたい、色んな筆遣いを習得したい、文字への理解を深めたい、という方におすすめです。書道が初めての方、久しぶりの方、隷書体に触れたことが無い方でも、大歓迎です。基本事項からお伝えし、それぞれに合わせた学び方や練習の仕方をご提案いたします。技術や表現方法を習得すること目標に、楽しみながら長くゆるやかに続けてゆくことを大切にしております。
〈屋外講座〉多摩武蔵野スリバチ散歩
多摩武蔵野地域は台地・丘陵・山地などバラエティに富んだ地形が特徴です。豊かな自然が残り、歴史や文化を感じることができる多摩武蔵野と周辺の魅力をご紹介します。秋シーズンは日野市の日野用水と湧水スポットを歩きます。10月25日（土）「日野用水1」、11月22（土）「日野用水2」、12月27日（土）「豊田～日野」の3回で、10月と11月は日野用水を中心に歩き、12月は日野台地の湧水などを巡ります。10月と11月はほとんど高低差がありません。
日野用水の歴史は古く、江戸時代以前には開削されたといわれます。上堰と下堰を中心にした水路の総延長100㎞を越え、現在も取水された多摩川の水が通年で流れています。10月の「日野用水1」は日野駅の西側エリアで、日野用水上堰を遡上し谷地川まで行き、下堰沿いを歩いて日野駅に戻るコースです。11月の「日野用水2」は日野駅の東側エリアで、日野用水下堰沿いを歩いてかつての日野宿の東端から上堰を辿り日野駅に戻ります。12月の「豊田～日野」は日野台地の崖下にあるいくつかの湧水スポットを巡り、日野駅まで歩くコースです。
10月25日（土）日野用水1
集合場所 : JR中央線日野駅改札
コース概要：日野駅（集合）→日野用水上堰→よそう森公園→水車堀公園→谷地川→成就院→日野用水下堰→日野宮神社→加賀塚公園→日野駅（解散）
11月22日（土）日野用水2
集合場所 : JR中央線日野駅改札
コース概要：日野駅（集合）→日野用水下堰→仲田の森蚕糸公園→東の地蔵→日野用水上堰→日野用水本陣（外から）→八坂神社→日野駅（解散）
12月27日（土）豊田～日野
集合場所 : JR中央線豊田駅改札
コース概要：豊田駅（集合）→中央図書館下湧水→豊田用水→清水谷公園→山王下公園→黒川清流公園→坂下地蔵堂→宝泉寺→日野駅（解散）
※日程・カリキュラムは変更する場合がございます。
【お申込みの際のお願い】
・お名前（漢字・フリガナ）・生年月日（西暦）・ご住所・お電話番号をお知らせください。
・ご希望日の前当日は確実な受付のためにお電話（03-6417-0031）でお申込みいただきますと助かります。
よろしくお願いいたします。
【当日連絡先】 080-3694-2650（当日のみ）
・当日のご欠席の連絡は、お電話（080-3694-2650）にてお願い申し上げます。
・資料とイヤホンをお渡ししますので、出発の5分前までにお集まり下さい。
遅刻される際は必ずご連絡をくださいますようお願い申し上げます。時間になりましたら出発をいたします。
・歩きやすい服装と靴でご参加下さい。
・雨具、帽子、飲み物、常備薬、健康保険証などを必要に応じてご持参下さい。
・荒天などで中止の場合は、前日の日中にホームページに掲載するとともに、電話，メール等でご連絡いたします。
・講師の病気、受講者の人数が一定数に達しないなど、諸条件によって中止になる場合があります。
・お支払いいただいた受講料は、欠席の場合でもお返しいたしません。
初歩から学べるイラストレーション
おしゃれなファッションイラストからアニメーションキャラクターまで人物を簡単に描けるようになります。
絵の苦手な方でも各自の目標と将来の夢に沿って基礎から各種画材の表現方法まで勉強してゆく、楽しくイラストレーションを学べる講座です。
〈講師から一言〉
私は、ファッション専門学校、美容・メイク学校などの長い講師経験から「誰にでも簡単に描けるファッション・イラスト技法」を教えて、好評を頂いております。「ファッションは好きだけど、絵に自信がない」
このような悩みをお持ちの方に初歩から学べる、ファッション・イラスト入門講座は最適です。
〈屋外講座〉 東京・階段と坂のある街散策
東京の山の手は武蔵野台地があり起伏に富んでいます。町中や寺社にある階段や坂を手掛かりにして街を歩き、その歴史や現在の街並み・都市空間、眺望などを体験し、新旧の建物も見ていきます。
～授業日程 カリキュラム～
10月21日 駒込〜田端（距離：約5.5km）
本郷台地と上野台地の間を流れていた谷田川の谷周辺の階段と坂を訪ねます。田端周辺にはかつては芥川龍之介など多くの作家が居住し田端文士村と呼ばれていましたが、その界隈の街や寺社も訪ねていきます。
【集合場所】JR山手線 駒込駅 南口
【解散予定場所】JR山手線 西日暮里駅
（東京メトロ千代田線 西日暮里駅）
11月25日 恵比寿〜中目黒〜青葉台（距離：約5.3km）
目黒川の谷周辺の階段と坂を巡ります。恵比寿駅を出発して中目黒方面へ向かい、別所坂を経て目黒川を渡り、旧鎌倉街道の小川坂を上り、さらに青葉台の相の坂、旧大山街道の大坂、三田用水跡を通り、神泉駅へ向かいます。
【集合場所】JR恵比寿駅 東口
【解散予定場所】京王井の頭線 神泉駅
12月23日 大岡山〜洗足池（距離：約5.4km）
荏原台西部の石川台周辺の階段と坂を巡ります。大岡山駅を出発して東京科学大学（旧東京工業大学）キャンパスを見つつ南下し、雪ヶ谷八幡神社、呑川の谷に面した坂や階段を巡ります。小池、上池台など、洗足流れの谷周辺の地形を味わい、洗足池駅へ向かいます。荏原台と呑川が作った急坂や階段、坂上からの眺望を楽しめるコースです。
【集合場所】東急目黒線・大井町線 大岡山駅
中央改札口前
【解散予定場所】東急池上線 洗足池駅
【お申込みの際のお願い】
・お名前（漢字・フリガナ）・生年月日（西暦）・ご住所・お電話番号をお知らせください。
・ご希望日の前当日は確実な受付のためにお電話（03-3802-7115）でお申込みいただきますと助かります。
よろしくお願いいたします。
【当日連絡先】 080-3694-2650（当日のみ）
・当日のご欠席の連絡は、お電話（080-3694-2650）にてお願い申し上げます。
・資料とイヤホンをお渡ししますので、出発の5分前までにお集まり下さい。
遅刻される際は必ずご連絡をくださいますようお願い申し上げます。時間になりましたら出発をいたします。
・歩きやすい服装と靴でご参加下さい。
・雨具、帽子、飲み物、常備薬、健康保険証などを必要に応じてご持参下さい。
・荒天などで中止の場合は、前日の日中にホームページに掲載するとともに、電話，メール等でご連絡いたします。
・講師の病気、受講者の人数が一定数に達しないなど、諸条件によって中止になる場合があります。
・お支払いいただいた受講料は、欠席の場合でもお返しいたしません。
〈屋外講座〉 地図と境界と地形で味わう江戸・東京
地図には描かれているけれど、実際に現地に行っても見えないのが「境界線」。しかし、そこに境界がある「証拠」を探し、そこが境目になった理由を探りながら街を歩くと、意外な歴史や地形の秘密が浮かび上がってきます。
「ブラタモリ」「チコちゃんに叱られる！」「突撃!カネオくん」「タモリ倶楽部」「池上彰選挙特番」「嵐ツボ」など数々のメディアに出演しているトーキョー地図先案内人が、地図を片手に境界と地形と歴史を解きほぐす、新しい切り口の街歩きとして注目を集めている「境界散歩」。
自分の住んでいる街の見え方も変わってしまうかもしれない、そんな《目ざとくなる街歩き》にみなさんも出かけませんか！
街の成り立ちの断片を探して歩きましょう！
～授業日程・カリキュラム～
10/11（土）
「霊園と区境と…雑司ヶ谷霊園（ゾウシガヤレイエン）と護国寺と、文京区と豊島区と【リミックス】」
新大塚駅から文京区と豊島区の境界線をたどって雑司ヶ谷霊園に。雑司ヶ谷霊園は、1874（明治７）年に開設された小説家や音楽家など文化人が多く眠る公営墓地。道路挟んだ護国寺の墓地には、政治家や財界人の墓が立ち並んでいます。東京ならではの著名人のお墓を巡りながら、近現代史を実感しましょう。
【集合場所】東京メトロ丸の内線・新大塚駅・
１番出口方面改札
【解散場所】護国寺予定
11/08（土）
「霊園と残丘と…多磨霊園と多摩川の削り遺し」
多磨霊園は、1923（大正12）年に開設された公営墓地。著名な研究者・作家・芸術家・政治家・軍人等、多数の著名人が眠っています。多磨霊園の南西側の小山は浅間山。多摩川によって削り残された「残丘」という地形です。
著名人のお墓と、地形の変遷を巡ります。
【集合場所】京王線・東府中駅・改札
【解散場所】西武鉄道 多磨駅
※バスを利用します。運賃をご用意ください。
12/13（土）
「青山霊園〈海軍編〉と東郷神社と米軍基地」
青山霊園は、1874（明治７）年に開設された公営墓地。桜の名所でもあります。青山霊園には、特に明治期に名を馳せた軍人が多く眠っています。今回は、東郷神社から、青山霊園で主に海軍の軍人を中心に巡ります。
【集合場所】東京メトロ・明治神宮前駅・
１～３番出口方面改札
【解散場所】六本木駅
※日程・カリキュラムは変更する場合がございます。
初回のみ体験会料金4,180円です。次回からは3ヵ月一括払いか1回毎のご案内になります。
【お申込みの際のお願い】
・お名前（漢字・フリガナ）・生年月日（西暦）・ご住所・お電話番号をお知らせください。
・ご希望日の前当日は確実な受付のためにお電話（03-3802-7115）でお申込みいただきますと助かります。
よろしくお願いいたします。
【当日連絡先】 080-3694-2650（当日のみ）
・当日のご欠席の連絡は、お電話（080-3694-2650）にてお願い申し上げます。
・資料とイヤホンをお渡ししますので、出発の5分前までにお集まり下さい。
遅刻される際は必ずご連絡をくださいますようお願い申し上げます。時間になりましたら出発をいたします。
・歩きやすい服装と靴でご参加下さい。
・雨具、帽子、飲み物、常備薬、健康保険証などを必要に応じてご持参下さい。
・荒天などで中止の場合は、前日の日中にホームページに掲載するとともに、電話，メール等でご連絡いたします。
・講師の病気、受講者の人数が一定数に達しないなど、諸条件によって中止になる場合があります。
・お支払いいただいた受講料は、欠席の場合でもお返しいたしません。
〈屋外講座〉 古地図と浮世絵で歩く東京湾岸
この講座では江戸時代の古地図と現在の地図とが掲載された資料を見ながら、毎回約５km、およそ３時間かけて歩きます。見慣れた町の意外な場所に江戸の名残が見つかります。
江戸時代に始まった海の埋め立てによって、現在の東京はできあがりました。浮世絵に描かれた海辺も今や陸地ということも多くなりました。それらの現在の姿を、古地図や浮世絵、古写真などを見比べながら確かめに行きましょう。
（コース概要は行き先が前後したり、変更する場合があります）
※トラベルイヤホンを使用します。
◇10月14日（火） 「歩いて羽田空港へ」
【集合場所】 京浜急行電鉄 穴守稲荷駅改札前
【解散場所】 羽田空港第２ターミナル
【行程】穴守稲荷駅→穴守稲荷神社→天空橋→平和の鳥居→羽田空港第３ターミナル（休憩）→国際貨物ターミナル→整備場下トンネル→羽田空港第１ターミナル→同第２ターミナル
◇11月11日（火） 「昭和島と平和島」
【集合場所】 京浜急行電鉄 大森町駅改札前
【解散場所】 京浜急行電鉄 平和島駅
【行程】大面千町駅→旧内川跡→羽田道→貴船堀緑地→旧呑川→昭和島運動場野球場→モノレール基地→昭和島北緑道公園（休憩）→南海橋→平和島→ふるさとの浜辺公園→平和の森公園→都堀公園→美原通り→平和島駅
◇12月9日（火） 「競馬・競艇・水族館」
【集合場所】 京浜急行電鉄 立会川駅改札前
【解散場所】 京浜急行電鉄 平和島駅
【行程】立会川駅→坂本龍馬像→浜川台場跡→浜川橋→品川区民公園→大井競馬場→しながわ水族館（休憩）→勝平橋→ビッグファン平和島→平和島公園→平和の森公園→大森神社→平和島駅
【屋外講座】気象・防災で街歩き
普段なにげなく眺めているテレビの天気予報。○○注意報とか、○○警報ってよく出るけど、何をどれだけ注意すれば警戒すればよいか？いまひとつ良く判らない。地震が起こる直前にけたたましく鳴り出すスマホのアラーム。誰がどうやって予報しているの？そもそも、どんな方法でアラーム出しているの？わからないことばかりですよね。そういった疑問点は、気象や防災に関する各施設や地点を訪問して見学し、日頃、とっつきにくい防災に関する知識を肌で感じてもらえれば解消できるのでは？そのお手伝いを気象予報士。防災アドバイザーの加納良真がお手伝いします。ほかにも、消火活動や、起震車やCG画面による首都直下大地震の疑似体験や、風速30㍍毎秒の暴風雨体験や洪水体験もできます。また、加納独自の普段見学できないところにも深き切り込んでいけるオリジナルルートもご用意しました。座学特有の堅苦しい雰囲気はなく、清々しい気持ちのもとで防災に関する知識を学べます。
10月16日（木） ①防災散歩
何処が危ないか？歩いて確かめよう！
一見わからない防災上危険な場所はどこか？実際に皆さんと歩いて廻りながら確認して、肌で感じてください。
【集合場所】12：00東京メトロ日比谷線・東急東横線中目黒駅改札正面改札→12：10〜13：10昼食→13：30散策開始→15：00現地解予定
【ランチ】築地すし好匠
11月20日（木） ②防災散歩
東京のど真ん中銀座と日比谷 どっちが危険？歩きながら説明
東京の中枢銀座と日比谷、一見同じ下町低地に位置するも地震時の危険度は大きく異なります。その痕跡も残されていますね。実際に歩いて確認してみましょう。
【集合場所】12：00 東京メトロ日比谷駅 A11出口→12：20〜13：20昼食→13：30見学→15：00現地解散予定
【ランチ】築地寿司清 日比谷シャンテ店
12月18日（木） ③都内目黒川における氾濫対策の要、荏原貯水池（品川区西五反田）見学
昭和から平成の初めごろはたびたび氾濫を繰り返していた都内目黒川、昨今は1時間100㍉ものゲリラ豪雨でも大きな被害は出なくなりました。これは、荏原貯水池（西五反田）ができた賜物です。その荏原貯水池を見学しましょう。
【集合場所】12：00JR五反田駅 改札→12：20～13：20昼食→14：00見学→15：30現地解散予定
【ランチ】東海酒家（中華料理）
【お申込みの際のお願い】
・お名前（漢字・フリガナ）・生年月日（西暦）・ご住所・お電話番号をお知らせください。
・ご希望日の前当日は確実な受付のためにお電話（03-6417-0031）でお申込みいただきますと助かります。
よろしくお願いいたします。
【当日連絡先】 080-3694-2650（当日のみ）
・当日のご欠席の連絡は、お電話（080-3694-2650）にてお願い申し上げます。
・資料をお渡ししますので、出発の5分前までにお集まり下さい。
遅刻される際は必ずご連絡をくださいますようお願い申し上げます。時間になりましたら出発をいたします。
・歩きやすい服装と靴でご参加下さい。
・雨具、帽子、飲み物、常備薬、健康保険証などを必要に応じてご持参下さい。
・荒天などで中止の場合は、前日の日中にホームページに掲載するとともに、電話，メール等でご連絡いたします。
・講師の病気、受講者の人数が一定数に達しないなど、諸条件によって中止になる場合があります。
・お支払いいただいた受講料は、欠席の場合でもお返しいたしません。
※日程・カリキュラムは変更する場合がございます。
〈屋外講座〉東京スリバチ街歩き講座
東京都心には、渋谷や四ツ谷、市ヶ谷・谷中など谷のつく地名がたくさんあります。それらの町は実際に谷間に立地することが多く、「谷」は東京の地形を知る上でキーワードに違いありません。無数の谷間が集まって、複雑な凸凹地形をつくっているのが東京の地形の特徴。「東京は坂の町」と紹介されることがありますが、その理由はまさに東京特有の凸凹地形に由来するものなのです。
本講座では、そんな凸凹地形に着目し、2時間半～3時間程度の町歩きを、各自に配布されるイヤホンガイドを使い、講師の説明を聴きながら開催されます。密になることを避けられ、講師の説明を聞き逃すことなく楽しめる設定です。
講師の皆川典久氏は、『タモリ倶楽部』や『ブラタモリ』など、TV番組やラジオなどに出演多数。著書に『凹凸を楽しむ東京スリバチ地形散歩』（宝島社）、『東京スリバチの達人』（昭文社）、『東京スリバチ街歩き』（イースト新書）など多数、地形町歩きの第一人者です！
10月11日（土）9：30～ 番町・局沢編
内堀建造の謎に迫るマニアックな地形探訪
集合場所：半蔵門線半蔵門駅4番5番方面改札
（押上方面改札）
解散場所：有楽町線麹町駅付近
11月8日9：30～ 戸越銀座編
日本で最初の○○銀座誕生秘話も地形にあった！
集合場所：JR山手線大崎駅南改札口
解散場所：東急池上線戸越銀座駅付近
12月13日9：30～ 豪徳寺編
世田谷城址と招き猫発祥の寺を巡る
集合場所：小田急線豪徳寺駅改札
解散場所：小田急線豪徳寺駅付近
※日程・カリキュラムは変更する場合がございます。
※10月11日（土）に体験会日がございます。
初回のみ体験会料金4,400円です。次回からは
3ヵ月一括払いか1回毎のご案内になります。
宇田川源流付近のスリバチ（湧水池）や、川跡・橋跡と
凹凸地形が奏でる街の立体的な景観が見どころです。
※日程・カリキュラムは変更する場合がございます。
【持ち物】町歩き用地図（当日配布）
【お申込みの際のお願い】
・お名前（漢字・フリガナ）・生年月日（西暦）・ご住所・お電話番号をお知らせください。
・ご希望日の前当日は確実な受付のためにお電話（03-3802-7115）でお申込みいただきますと助かります。
よろしくお願いいたします。
【当日連絡先】 080-3694-2650（当日のみ）
・当日のご欠席の連絡は、お電話（080-3694-2650）にてお願い申し上げます。
・資料とイヤホンをお渡ししますので、出発の5分前までにお集まり下さい。
遅刻される際は必ずご連絡をくださいますようお願い申し上げます。時間になりましたら出発をいたします。
・歩きやすい服装と靴でご参加下さい。
・雨具、帽子、飲み物、常備薬、健康保険証などを必要に応じてご持参下さい。
・荒天などで中止の場合は、前日の日中にホームページに掲載するとともに、電話，メール等でご連絡いたします。
・講師の病気、受講者の人数が一定数に達しないなど、諸条件によって中止になる場合があります。
・お支払いいただいた受講料は、欠席の場合でもお返しいたしません。
やさしい朗読
声を出して文章を読むのは「音読」。自分の声で作品を表現し、聴き手にその作品の世界観を伝えるのが「朗読」です。声を使って表現するためには正しい呼吸法と無駄のない発声が不可欠です。体が楽器であることを意識した上で朗読の基礎を身につけ、表現豊かな朗読を目指していきます。近年、しっかり声を出す事が健康にも そして美容にも良いと言われています。文章を声に出し表現することで日頃使わない脳の場所を刺激し表情筋も使うので、心身共に解放し活性化させる効果もあります。
楽しみながら「朗読」の世界を体感して下さい。
シャンソン＆カンツォーネ
愛を歌う 涙を歌う シャンソンは３分間のドラマです。あなたも主人公になって様々な人生を演じてみませんか。日本語を主にピアノ伴奏で情熱的なカンツォーネを加えて歌っていきます。健康にもよい呼吸法の基礎から発声法もわかりやすく勉強していきます。心も体もリフレッシュしていただけることでしょう。
カリキュラムの一例：さくらんぼの実る頃、愛の讃歌など名曲、ヒット曲から時代を歌ったもの、人間を歌ったものなど、曲目は随時希望を取り入れながら決めます。
加藤おさむ歌謡教室
宴会、同窓会、旅行会等ちょっとした会合での余興はつきものです。こんな時、自信をもって歌える歌を数曲もちたいものです。経験の有無、男女、年令は問いません。楽しいグループレッスンを展開しご希望曲を、自信をもって人前で歌えるように指導致します。この教室では毎回２時間のレッスンの中で発声練習、楽曲指導、課題曲のレッスン等々楽しいグループレッスンを通し、会員同志のコミュニティの場を作ります。
カリグラフィー（西洋書道）
西洋書道といわれるカリグラフィー。手書きのアルファベットの
世界を一緒に楽しみましょう。初心者の方、大歓迎です。
カリグラフィーの基本をしっかりと自分のペースでゆっくり学んで頂きます。
講座の中では、書くだけでなく、歴史的な資料をお見せしたり、
海外の情報などカリグラフィーに関することを色々とお伝えできればと予定しています。
読みやすく誰にでも好かれるイタリック体からスタートし、慣れてきたら他の書体に進みます。
皆さんの目的・お好みに合わせられるよう務めたいと思っています。
アートで学ぶ手話講座
この講座は、手話学習1年以上の方を対象にしたプログラムです。
美術やアートに詳しくなくても大丈夫！美術館やアートシーンでよく出る内容を教材に手話を学ぶことで、ろう者と多彩なアートを通してのコミュニケーションがスムーズなり、また、手話やアートの世界が身近に感じられることをめざします。手話の奥深さと作品の魅力を楽しみながら一緒に学習していきましょう。みなさまの新たな扉が開くかもしれません。
美術館・アートシーンで、よく出てくる手話の単語を学ぶことからスタートします。作品を通じての対話の中での、数詞や単位、手話の文法（CLや同時性、質問の仕方など）を理解するために、DVDを繰り返し見て、視覚的に学習を深めます。繰り返し見ることで、気づかなかったNMや指差しの使い方、さまざまな語彙も自然と覚えていくことでしょう。 さらに、学んだ内容を活かして、作品について語り合ったり、実際に作品を観ながら会話を楽しむ時間も設けています。アート作品に対する感じ方は人それぞれ、正解はありません。この講座を通じて、アート鑑賞の楽しさとともに、手話の奥深さや魅力も味わっていただけると嬉しいです。 手話は一朝一夕で習得できるものではありませんが、継続することで確実に身についていきます。作品や仲間と共に、楽しみながら学んでいくことで、あなたの世界はどんどん広がっていくと思います。一緒に新しい扉を開いてみませんか？
＜講師からのメッセージ＞
手話はたいへん奥深く、魅力に満ちた言語です。私にとって手話は第二言語ですが、何年経ってもその豊かな表現には感動を覚えます。一生を通じて学び続けられる、まさに生きた言語と言えるでしょう。 さらに、私はアート鑑賞が大好きです。さまざまなろう者と共に作品を観賞しながらのコミュニケーションは、自分の世界をどんどん広げてくれる楽しい体験となっています。今まで知らなかった世界の扉がどんどん開いていくような感覚を味わいながら、一緒に楽しく学んでいきましょう！新しい発見がある学びの場に、ぜひあなたも参加してみませんか。
太極拳
忙しい日々の中で感じる肩こりや腰痛、その原因は運動不足や姿勢の乱れにあるかもしれません。
私たちのクラスでは、中国武術の太極拳を取り入れ、心身のバランスを整えるプログラムを提供しています。太極拳はゆっくりした動きで体全体を穏やかに鍛え、内側から柔軟性を高めることに特化しています。スローで滑らかな動作は硬くなった筋肉を無理なくほぐし、血行を促進します。これにより、深いリラクゼーションを得られ、心身のリフレッシュにつながります。また、自然な呼吸を心掛けていくことで、心を落ち着かせ、日常のストレスを解消する効果もあります。
太極拳を通じて自分の体と向き合い、健康的でバランスの取れた体を取り戻しませんか。無理なく続けられるクラスで毎日を軽やかに過ごすための第一歩を一緒に踏み出しましょう。
講師から一言
武術歴10年。指導や大会を通じて太極拳の魅力を深く学んできました。
太極拳は武術としての奥深さと、健康面での効果を兼ね備えています。
私たちのクラスでは、ゆったりとした動きで心身を整え、柔軟性とバランスを高めることを目指します。 肩こりや腰痛など、日常の不調を改善しストレスを解消するために一緒に太極拳を始めませんか。
切らずに作る満点「造り帯」1回完結講座
「帯を簡単に結べたらもっと気軽に着物をきたい！」
そんな夢を叶えます。大事な帯を切らずに糸で要所を止めてお太鼓を造ります。お針に不慣れな方でも美しい手結び風に仕上がります。糸をほどけば元の帯に戻ります。たった2分で付けられる目から鱗の裏技をご指導いたします。
自律神経を整える呼吸体操
毎日を快適に元気よく過ごせていますか？
“日常を軽やかに動ける心と体”を維持するために、適度な運動とリラックスで、自律神経を整えることが大切です。
この講座は、ゆったりとした動きで、バンドを使って補助しながら、姿勢や呼吸、自律神経を整えるための筋肉にはたらきかけていきますので、どなたでも気軽に参加できます。
【こんな人に向いています】
・何となくだるい・調子が悪い
・肩こり・首こりが気になる
・猫背が気になる
・腰痛・膝痛が気になる
・座りっぱなしのことが多い
・スマホをずっと同じ姿勢で見てしまう
・冷え性である
・運動自体が苦手
・体を動かさなきゃと思いつつ何もしていない
・一人だと運動が続かない
・自律神経の乱れが気になる
・免疫力を高めたい
リラックスしながら、自分の体と向き合う時間を作りませんか？ 体をしなやかにして、全身が軽やかに使えるよう、ぜひ一緒にバランス調整をしましょう！
＜講師から一言＞
体の不調を感じず、毎日を快適に過ごしたいと思うのは皆さん自然なこと。私たちの日常は、仕事や突然のトラブル、人間関係と、緊張やストレスにさらされる場面が多いです。そんな時は無意識のうちに息をつめたり、ひそめたりと浅い呼吸になっているものです。
ゆったりとした体操で体をゆるめ、ほっと一息しませんか？
体が整うと、呼吸も深くなります。呼吸は自律神経を整えるカギです。ぜひ一緒に、楽しい時間を過ごしましょう。
金継ぎと蒔絵
「金継」は「近繕い」ともいい、割れた部分をつないだり、欠けた部分を形作って、その接着部分に漆を入れ、金を蒔いて器を修復する技法です。講座では「金継」に加え、漆で絵を飾る「蒔絵」の技法を学べます。講座受講年数が進むと硝子、漆器のなおしも可能となります。また、プロとして活躍できる資格もとれます。
入会のみ受付中です。体験見学はできません。
小筆・ペン教室（大人）
日本ならではの「かな書道」を、筆やペンで書いてみましょう。様々な作品を作ったり、古典に触れたり、実用的な文字を練習したりします。書く楽しみが増えます。
＜10月期＞ ＊時間・教室変更がございますのでご注意下さい＊
10/4 (13:15～15:15）
10/11（13:30～会議室1）
10/25（会議室1）
11/1 (13:30～15:30）
11/8（13:30～会議室1）
11/15 (13:15～15:15）
11/29 (13:15～15:15）
12/6 (13:30～15:30）
12/13（13:30～会議室1）
12/20 (13:30～15:30）
12/27（13:30～会議室1）
＜1月期＞ ＊時間・教室変更がございますのでご注意下さい＊
1/10 (13:15～15:15 会議室1）
1/17（13:15～15:15）
1/24（13:15～15:15）
1/31 (13:15～15:15 会議室1）
2/7 (13:15～15:15）
2/14（13:15～15:15 会議室1）
2/21 (13:15～15:15）
2/28 (13:15～15:15 会議室1）
3/7 (13:15～15:15）
3/14（13:15～15:15 会議室1）
3/21 (13:30～15:30）
3/28（13:15～15:15 会議室1）
クウレイナニのエンジョイ・フラ
ハワイ民族舞踊の現代フラはロマンチックで甘いハワイアンの調べで踊る、年齢に関係なく誰にでも踊れる、親しみやすい楽しい踊りです。
手の動きで ロマンチックな歌の意味を表現しながら、中腰で踊って足腰を鍛えます。
基本ステップを繰り返し練習し、初級の曲を一曲ずつていねいに、南国の陽気な気分を味わいながらマスターしていただきます。
初めてでも大丈夫！ハワイを大好きなあなた、一緒に踊ってハワイを感じて幸せになりましょう！
津軽三味線(個人)
先ずは、体験レッスンで津軽三味線を触って音を鳴らしてみましょう。
津軽三味線は、その独特の音色とリズムで日本の魂を表現します。津軽三味線でしか感じられない伝統と現代の融合を体感してください。専門の講師が丁寧に指導し、基本のコツを教えていきます。そして、基礎テクニックの習得と簡単な曲の演奏をしてみましょう。更に、リズム感の向上を目指していき、曲の演奏をマスターし、演奏会への参加を目標にしていきましょう。
Tsugaru shamisen is about expressing the soul of Japan with its unique tone and rhythm.
Experience a fusion of tradition and modernity which can only be felt with the Tsugaru shamisen.
Lean to play Tsugaru shamisen in the comrfort of a welcoming atmosphere for beginners.
【講師から一言】
津軽三味線の文化的な豊かさと音楽の楽しさを伝えていることに重点を置いており、津軽三味線の魅力を広めるために努力しています。
Leaning to play the shamisen is a fun and relaxing experience that allows you to immerse yorself in the
traditional art and sounds of Japan.
パッチワークキルト
～美しい配色ができると素敵な作品になります！～
新しく色彩の美しいテキストが出来、初心者から上級者まで、わかりやすく学べるようになりました。楽しい小物（バック、クッション、タペストリー）やパターンをつなぐと大作も出来上がります。縫い方のコツと配色の面白さがわかれば楽しみが一層広がります。ご要望により講師の資格も取っていただけます。
日本舞踊 花柳流(大人・こども)
そもそも日本舞踊という馴染みのない言葉、解らない事だらけだと思いますが、着物を着て、様々な曲に合わせて踊ります。
基礎から上達することで、色々な場面の演技や他ジャンルの踊りも学べます。
子どもからでも、大人になってからでも楽しく始められます。
上手に着物を着る事で、普段の姿勢や歩き方が変わります。
日本の残すべき伝統の和楽器や言葉、美しい音色に触れながら、美しい姿勢、所作、礼儀作法を学び、日本古来、独特の四季や風情・情緒を日本舞踊を通して楽しむのは如何でしょうか。
＜講師から一言＞
基礎から丁寧に、楽しくお稽古をさせていただきます。
初めての方は、着物・浴衣、着付けから行います。
着物をお持ちでない方も手ぶらでご参加いただけます。
ワインでめぐる世界の旅
ワインリストを読むのは・・・難しくはありません。
ワインの基本を身につければ、ワインリストを見ながら、お料理とのワインの相性（マリアージュ）が面白いようにわかるようになります。また、ワインに合うフィンガーフードを楽しみながら、ワインを飲むときのちょっとしたマナーなどもお伝えします。
ワインを身近に感じて頂けるような、身につくワイン講座です。
初めてのジャズボーカル
歌を唄うという行為は、ストレス発散・情緒安定・精神の高揚・自己実現等々、心身に大変良い影響をもたらすことが知られています。
何といっても大きな声で歌うのはとても楽しいことですよね。
ジャズというと難しいというイメージがありますが、ストレートメロディーは大変シンプルです。むしろＪ‐ＰＯＰや最近のヒット曲の方が、リズムも細かく、歌詞が多く、テンポも速かったりでついていけないことが多いのではないでしょうか。
100年以上もくり返し歌われ演奏されてきたスタンダートナンバー。無意識のうちにそのメロディーは心に残り、何か聞いたことがあるような懐かしさも感じられるでしょう。そう、どこかできっと耳にしているのです。
この講座では、とにかく楽しく大きな声で歌ってストレス発散。そしてカラオケとは一味違う、大人ならではの音楽センスを皆で磨いていきましょう！
〈講師から一言〉
ジャズは都会的でカッコ良い音楽です。
入り口は決して難しくありません。一緒に楽しく歌っていきましょう。
大人の脳トレおりがみ
ユニット折り紙とは、複数のパーツを組み合わせて一つの作品に仕上げる折紙作品です。「くす玉」とも呼ばれる立体のユニット折り紙を作ります。
【講座の流れ】
・折紙の準備
・ユニットの作成
・ユニットの組み立て
・講評
ご参加いただいた方に、お手本をプレゼント。
折り紙が久しぶりの方、大歓迎。折り方の基礎から教えます。他の生徒さんとお話をしながら、和やかな時間をすごしましょう。
細密デッサン・基礎
初心者の方向けの、鉛筆デッサンの基礎的な教室です。経験者の方も初心に立ち返って、基礎を学んでいきます。モチーフは卓上の静物で、基本的に１日完結、２時間で細密デッサンしています。
教室の目標は、普遍的なデッサン技術の習得です。
絵の味や雰囲気といった、見る人の価値観に左右される不安定な評価ではなく、単純に「巧い」という評価は、老若男女世界共通、誰でも嬉しいはずです。もちろん味わい深い表現力も大事ですが、技術的に上手であるということは、絵をかく上での達成感や満足感としてとても大切な感覚です。
そして、水彩油彩どんな絵画を描く上でも、イラストやマンガにも、そして立体から写真まで、どんな作品を作る上でも、この基礎的な力は役に立つでしょう。
西洋絵画の基礎知識と日本画的写生の眼差しを養い、描きたいものを描きたいように描ける喜びを身につけて、モノづくりへの自信につなげていきましょう。
色で楽しむ切り絵
紙をナイフで切るだけなのに、繊細なものから大胆で力強い表現まで生み出せる切り絵。
シンプルな技法から、まるで魔法のように豊かな世界が生まれるその魅力をご紹介する講座です。
講座では、親しみやすい動物を中心としたオリジナルデザインを毎回用意。
各回ごとに完成するので、達成感とその季節ならではのものが味わえます。
初めての方には、カッターの使い方から丁寧にレクチャーいたします。
作品は、選んだ色の組み合わせによって同じデザインでも出来上がりの印象が大きく変わります。
紙の「着せ替え」を楽しんで、あなただけの素敵な作品を生み出しましょう。
切り絵はカッターと下敷きさえあればすぐ始められる、身近で気軽な技法です。
けれども切った線には魔法がやどり、独特の魅力を持った作品が生まれます。
きれいに切れなくても、下絵から外れてしまっても大丈夫。完成させるとそれも味になるのが切り絵です。
紙を切る快感と、作品を生みだす喜びを、一緒に味わってみませんか。
体が硬い人のバレエ・ストレッチ
バレエ未経験の方や、最近体を動かしていないなど、体が硬くて不調を感じられている方のためのバレエ・ストレッチのクラスです。
普段使っていない筋肉を気持ちよく伸ばしながら、体の変化を実感していきましょう。
最初は動きやすい服装で結構です。段々とバレエの道が拓けてきたら、バレエシューズや巻きスカート等、バレエのスタイルも楽しんで下さい。
講師から一言
バレエをやってみたいけれど、どこからスタートして良いかわからないという方々が気軽に始められるクラスです。
物足りなくなってきたら、バレエクラスへと羽ばたいていかれるように後押しできたら嬉しいです
造形人類学(講義・演習)
浮世絵・屏風・掛軸・絵巻・漫画・モダニズム・夢・無意識・生命の樹・神聖幾何学・渦巻などの課題を用意しています。
知っているともっと面白く美術を楽しめます。少しマニアックな内容を含んでいます。
本講座では講義と制作を行います。画材は全て提供しますのでご安心下さい。
古今東西の芸術を味わい尽くしましょう。
講師から一言
昔の人々は何を考えて描いて作ってきたのか？
追体験できると楽しいのではないかと講座を開講しました。
シェイクスピアを演じてみよう
シェイクスピアの戯曲を、楽しく演じてみましょう。
お芝居をやってみたい、でもシェイクスピアってちょっとむずかしそう、と思っていませんか？『ロミオとジュリエット』『夏の夜の夢』など、素敵な物語がたくさんあります。その登場人物になって、声を出して、動いてみましょう。
演技の経験は、まったく必要ありません。むずかしいことも、いっさいなし。まず、声を出したり、動いたり、遊びの感覚で、演技というものを体験してみましょう。その中でシェイクスピアの作品の内容や読み方に触れていきます。
さまざまな役を演じ、台詞を発する面白さを体験しながら、最終回の発表会に向けて、配役を決めて練習していきます。シェイクスピアの魅力をたっぷり味わいながら、お芝居をやってみる楽しさを実感できる、体験型の講座です。
“この世は舞台、人はみな役者”とは、シェイクスピアの言葉。さあ、シェイクスピアの世界へ！
講師から一言
お芝居なんて、小学校の学芸会以来……という皆さん、大人になった今だからこそ、演劇は楽しいんです。住んだことのない場所に行って、自分とはまったく別の人の人生を生きられる、それはまるで、おとぎの国への旅路のようです。
シェイクスピア俳優として生きてきた講師と一緒に、その魅力を心ゆくまで味わってください。きっと毎日がもっと輝くはずです。
自分色発見 パーソナルカラー
似合う色を身につけるとお顔全体が明るくなり、若々しい印象になります。また、目の輝きが増して、生まれ持った個性をより良く素敵に見せることができます。
人の第一印象は、目からの情報で決まってしまうと言っても過言ではありません。そして、その視覚情報の大部分は色の情報です。「インスタ映え」する写真が求められるなど、様々な形でのコミュニケーションが必要とされる現在社会で、色の活用法を知ることはとても大切です。
本講座では、パーソナルカラーの分類やその特徴をカラーカード等の教材を使って楽しみながら学びます。受講生の皆様全員のパーソナルカラー診断をおこないますので、自分の似合う色のグループがわかります。似合う色とともにスタイリングやファッションコーディネートについても解説していきます。
自分色・パーソナルカラーを学び、人生をより魅力的に彩りましょう。
＜講座カリキュラム（例）＞
・パーソナルカラーとアンダートーンについて
・パーソナルシーズンカラーについて
・受講生診断、ファッションチェックなど
講師からのメッセージ
いつもなんとなく無難だからという理由で黒を着ていた私は、パーソナルカラーに出会うことで、まったく違う自分に生まれ変わることができたと思っています。
自分色 パーソナルカラーを身につけるだけで、本来のあなたらしさ、自然なあなたらしい魅力が引き出されます。
この講座であなただけの自分色 パーソナルカラーを知って、あなたが持っている本当の魅力とは何かを発見していただきたいと思います。
水墨画
古来日本人の生活の中で水墨画と我々のくらしは欠くことのできない関係にありました。そして水墨画は日本人の心の中に深くしみ入り格調高い東洋独特の画法で日本の伝統文化のひとつとして多くの人々に愛されており、また海外でも高い評価を得ております。水墨画教室では四季折々と変化する美しい日本の風景や草花、鳥類、動物、魚貝、昆虫等、季節に合わせて年間スケジュールを定め学んでいきます。一つのテーマを二回に分けて各部分を解説しながら、最初は調墨や基本描法を詳細に学び、次に作品制作へと進みます。またテーマによっては実際に題材を教室に持ってきて実物を見ながら描法や構図の研究も行います。新しく入会した方はマンツーマンで墨のすり方や筆の持ち方等初歩から丁寧に優しく個々に応じて指導していきます。会員同志が和気藹々と楽しい雰囲気の中で個性を生かせるように、そして無理のない学び方を指導しております。
こども造形クラブ
本講座では①カラダを描けるようになる②キモチをを表現する③素材と技法を体験する④日本と世界そして古代を知る、以上4つの指導要綱を基にカリキュラムを作成しています。
特に、日本美術を体験できる講座は多くあります。
購入していただくのはクレヨンとスケッチブックのみです。工作などの材料・道具はすべて貸出しします。
自由画の課題は少なく、季節や行事をテーマにした課題です。見本も充実しています。楽しく描きましょう！
講師から一言
みんなの作りたい気持ちを応援します。
絵と工作を通して知りたい気持ちも満足させます。
素材と技法の組み合わせで表現を広げましょう！
初めての将棋（女性クラス）
将棋は難しい。覚えるのが大変そうと思っている方も多いのでは
ないでしょうか。これは教える側にも問題があるのではと思っています。
一度に全部教えよう、覚えてもらおうとするから難しくなるのです。
本講座では要点を絞って、少しずつ覚えていく形にします。
段階的に知識を積み重ねる事で、無理なく将棋の指し方をマスター
出来ます。具体的には、講座の前半は私が独自に作成したプリントを
用いて、将棋を考える事に慣れていって頂きます。
後半は対局です。頭で覚えた事を実際にやってみましょう。
対局をより多くこなすほど、上達へとつながります。なお本講座では、
原則として、生徒さん同士の対戦はしません。私が皆さんのお相手を
努めます。時として１０人くらいの方々と同時に指したりする事も
ありますので、生徒さんが何人いても大丈夫です。
多くの皆さんのご受講を願っています。
〈講師からメッセージ〉日本将棋連盟棋士の高橋道雄です。近年、藤井聡太七冠の大活躍により
ありがたい事に女性の将棋ファンも段々と増えてきました。でも、実際に
ご自身で将棋を指すとなると、まだまだ敷居が高いようです。そんな皆さんの
手助けとなるのが本講座です。全く何も知らなくても大丈夫。一からゆっくり
と教えていきます。物事はまずはやってみるのがとても大事です。
ひとときを一緒に楽しみましょう。
こどもバレエ
まずは、「バレエって楽しいな」と好きになっていただけるようにレッスンをしていきたいと思っております。
子供であっても考える力！基礎レッスンの反復！心で踊れる豊かな感性！を大切に、きちんとした習い事として指導させていただきます。お子様1人1人個人差はあると思います。
根気よくご父兄の方と協力し合って生徒さんの上達を見守っていけたらと思っております。生徒さん、ご父兄、講師皆とキラキラ輝くバレエの舞台、バレエ芸術の素晴らしさを共有、共感できたら嬉しいです。
バレエを続けていく中では生徒たちの中で横のつながりだけでなく、縦のつながりも生まれてきます。その中で人を思いやる気持ちや、礼儀なども自然に身についていきます。
まずは、はじめの一歩から！
Uｎ♪Deux♪Trois♪
八房流南京玉すだれ
「八房流」は彩り豊かな衣装を身につけ、動きのある楽しい玉すだれを特長としています。
唄いながら、一本の玉すだれを何十種類もの形に変幻自在に見立てます。
皆さんに笑顔をお届けする幸せを実感できるでしょう。
＜講師から一言＞
誰でも、いつからでも始められる南京玉すだれ。
「少し気になる」 動機はそれだけで十分です。
南京玉すだれを通して、沢山の人を驚かせ、笑顔にしていきましょう。
仏像彫刻へのいざない ～仏さまを彫り出す～
仏像に興味がある方、ご自身の手で仏像を彫ってみませんか。伝統的な仏像から小仏まで、京仏師に伝えられた技法に沿って、自分だけの仏像を木から彫り出していきます。
仏像彫刻が初めての方は、彫刻刀の使い方から始め、仏手・仏足・仏頭などの基礎を練習し、ひとりひとりのペースに合わせて、地蔵・観音などの全体像へと進んでいきます。仏像彫刻の経験がある方は、彫りたい仏像を相談しながら進めていきます。
木の香りや感触を楽しみながらマイペースで続けていけば、いつしか仏像が彫り上がります。少しずつ仏さまの形が現れてくる驚き、木から自分の手で自分だけの仏像を彫り出したときの喜びはこたえられないもの！仏像彫刻の魅力を実感していただきたいと思っております。
はじめてのスマホ体験教室
「はじめての方におすすめのスマホ」の、かんたんな使い方を実際に体験できる、わかりやすく楽しい教室です。
シンプルスマホ（Android）は無料でお貸しします。地図やカメラ、メールなどを体験しながら、わかりやすい表現で、やさしく授業をすすめます。安心してスマホデビューしていただけます。
－ － － － － － － － － － － － － － －
◆スマホ（Android）：初めてでもかんたんに使えて、大画面で見やすいスマホ（Android）。気になる方は、買う前にこの教室にご参加ください！何となく不安、今より簡単なスマホが欲しい・・・そんな方も安心して始められます。基本的な使い方を、実際にスマホを触ってわかりやすく学びます。スマホの楽しさ、便利さを是非ご体験ください。
－ － － － － － － － － － － － － － －
・入門編
座学：アプリとは？機種の種類Android
体験：マップ、カメラ、メール（文字入力）、音声アシスタント（Siriなど）
・基本編
座学：アプリとは？機種の種類Android
体験：マップ、カメラ、LINE（文字入力）、乗換案内などの日常生活でおススメアプリ
※日程･カリキュラムは変更する場合がございます。
※入会金不要
※1回ごとの講座です。何回でも受講可能です。
ロボットプログラミング（年長～小学２年）
小学校でプログラミング教育が必須となって、早４年。
プログラミング教育ってなに？何するの？と戸惑われている保護者様！プログラミングは、『スタートからゴールまでの道筋や方法を考え、実行してゴールに進ませる』ことです。プログラミングの学習は、考える力、発想する力、問題を解決する力を学びます。
2025年からは、大学受験共通テストに『情報』が加わります。『情報』は、他教科との複合的な問題になるとされています。
本講座では、『小さなロボットに、指示を出し、動かす』ロボットプログラミングで、【プログラミング】を体感し、プログラミング教育への導入を楽しく学んで頂きます。
また、『自分たちの生活の中に隠れているプログラム』も楽しく学びに取り入れ、生活とプログラミングとの結びつきも学べる講座となっております。
講師からのメッセージ
年長から小学2年(目安)のパソコンやマウスを使い始める前のお子様に、「自分たちの生活の中に隠れているプログラム」と「ロボットプログラミング」で、プログラミング教育への導入を楽しく学んで頂きたいです。
糸かけアート
糸かけアートは、板に釘を打ち、その釘に糸をかけて作り出すアートです。
曼荼羅、幾何学模様、モチーフなど様々な図案の糸かけを、かけ方を工夫し、色の重ねを楽しみながら、自分らしい素敵な作品を作りましょう。
お子様、ご年配、初心者から経験者の方まで、お楽しみ頂ける講座です。
プログラミング（小学２年～）
小学校でプログラミング教育が必須となって、早４年。２０２５年からは大学共通テストに「情報」が加わります。
親世代にはなかった教科
「情報」で使われるコードプログラミングを習得する前に、直感的に組み合わせてプログラミングができるビジュアルプログラミング”Scratch”で、様々な作品を楽しく創作しながら、文字や計算を身に付けるように自然にプログラミング的思考が身に付けていきます。
世界中の教育現場で導入されている”Scratch”は、考える力、発想する力、問題を解決する力を学べます。本講座では、それらの力に加え、自分らしさをプラスした作品作りを行い、どう工夫したのか説明する力も身に付けられるように進めていきます。
～開始の目安～
＜Scratch＞
入門…初めてパソコン・マウスを使う小学1～2年生
初級…小学3年生～中学生
＜マインクラフト＞
パソコン教育版マインクラフトで建築・プログラミング・回路を学びます。小学2年生～
<Python>
はじめてコードプログラミングをする方。「情報」の勉強の前にやっていただきたい教材。
小学４・５年生～大人
＜Java Script>
はじめてコードプログラミングをする方。
小学４・５年生～大人
※小学1年生でご受講されたい場合は、「ロボットプログラミング」の全コマを修了後とします。
※記載されてる学年は目安です。
それぞれの進捗で進みます。
※教材の選択はご相談しながら行います。
講師からのメッセージ
はじめてパソコンでプログラミングを始めるお子様向けの講座です。プログラミングをやってみたい大人の方も大歓迎！
やさしいウクレレ
やさしいウクレレ講座は、初歩の方でも、音符が苦手な方でも大丈夫です。初歩からやさしく丁寧に、ご指導致します。ウクレレが生涯の友となるよう、ミチギター教室柏主宰石川裕一が、責任を持ってご指導致します。
日々の生活で疲れた心、身体を音楽で気分転換出来たら嬉しいです。是非ご入会お待ちしております。
〈講師から一言〉
やさしいウクレレ講座は、楽器が初めて、楽譜が苦手な方
でも大丈夫です。是非一度、体験講座でお試しください。
ミチギター教室柏主宰石川裕一が担当致します。
はじめてのバイオリン(個人)
初心者でバイオリンをお持ちでない方も、バイオリン経験者の方も、個々のご希望に沿って気軽に始められる35分の個人レッスンです。
楽譜が読めなくても大丈夫です。楽器をお持ちでない方はレッスン中バイオリンレンタル可能です。
レッスンで弾く曲はクラシック、ポピュラーなどジャンルは問いません。「懐かしのメロディ」「憧れの名曲」をバイオリンで奏でてみたい、そんな気持ちを大切にレッスンいたします。
初めての方は楽器の持ち方からゆっくりと、エクササイズを交えながらコツをつかんでいきます。曲を弾けるようになりましたら、講師との２重奏やピアノ伴奏に合わせて楽しんでいきます。
経験者の方は、ご希望に沿った内容でレッスンします。講師がピアノ伴奏もいたします。
教材はレベルなどに合わせて個々にご案内します。
【講師から一言】
バイオリン初めての方、楽器をお持ちでない方もレンタル で気楽に始められます。
「懐かしのメロディをバイオリンで弾いてみたい」「バイオリンで憧れのクラシック曲を弾けるようになってみたい」取り組みたい音楽ジャンルは問いません。
初心者の方も、経験者の方も楽しめるレッスンです。
能・囃子・小鼓(こども～大人)
「間」の芸術と言われる能の深い音楽性を室町時代
より伝わる質の高い文学である「謡曲」と合わせてお稽古していきます。水墨画では、「余白」が大事だと云われています。「無音」や「余白」とは何も存在しないその「空」の存在によって奥行きを演出しています。
「無音の美」、「余白の美」、「間」を確かめるための「音」と云う解釈が「能」の音楽であると思います。能音楽の基礎は「込(こ)み」と言われる能特有のリズム（拍子：ひょうし）です。「間（ま）」を取る、「込（こ）み」を取るは同義語です。
テキストは源平合戦記、伊勢物語、源氏物語等々そして全国に伝わる説話。此れ等から作られている謡曲（ようきょく）です。初めはテキストは不要です。八拍子で謡っていきますので、そこに「込み」を取りながら掛声を出して音を入れていきます。
【講師からのメッセージ】
初めは滋賀県琵琶湖「竹生島」の龍神伝説の一節からお稽古に入り、続いて、静岡県清水市三保の松原、天人（飛来）伝説で有名な「羽衣」をお稽古していきます。
マンドリン
マンドリンは大人からでも気軽に始めることが出来る楽器です。この講座では楽器の持ち方、音符の読み方などから始めて、初歩から丁寧に学べます。よく知られた、やさしい曲を弾いたり、慣れてきたらアンサンブルなども楽しめます。
初心者歓迎！
講師からのメッセージ
私はこれまで25年以上初心者の方々にマンドリンをお教えしてきました。またそのほかにも学校での指導も続けています。楽器は初めて、音符も読めないという方から、学生時代に経験のある方まで、いろいろな方がたにマンドリンをお教えして、楽しんでいただいています。この講座では楽器の持ち方、ドレミ（音符）の読み方から始めて、初歩から丁寧にお教えします。小野曲を弾いてみたい、という希望を叶えるお手伝いをしたいと思っています。
ジャズボーカル個人レッスン
数々のスタンダードナンバーから、本当に貴方が好きで歌ってみたい曲をレパートリーにしていきます。キーを決め、曲の構想、エンディング等、個人レッスンならではのことを学びます。
リズムの乗り方、テンポの出し方、Myキーの譜面の書き方等、グループレッスンでは掘り下げないところまでご要望に沿って進めていきます。
1人30分の個人レッスンですので、生徒さんのご要望第一です。
遠慮なく、どんどんご希望を言ってくださいね。
〈講師から一言〉
ジャズは都会的でカッコ良い音楽です。
ピアノとデュオ、ピアノとベースで、ドラムを入れてピアノトリオ等、様々なバンド演奏で歌えることをめざします。
全ての声のためのボイストレーニング
一番鍛えにくい、ノドの周りの筋肉を筋トレします。嚥下障害などを予防することも期待できます。健康的な話し声や歌声をマスターしたい方、小学生から80代の方まで、約4,000名にボイストレーニングをしてきた講師がお待ちしております。すべての『声』に関するお悩みのある方は、是非お気軽にご相談ください。
やさしい広池ヨーガ入門
広池ヨーガは心と体から苦痛を取り去る効率のよい行法です。創始者、広池秋子が組み立てた無理をしない生活ヨーガです。良質の血液を全身に循環させ、体調を整え、気持ちよさを実感できるクラスです。
現在具合が気になる方、健康維持の方、どなたでも簡単な動きと深い呼吸で自律神経を整えましょう。
一生を通していつでもできる、細胞を元気にする健康法です。
＜創始者 広池秋子（ひろいけ・あきこ）紹介＞
作家・ヨーガ研究家。大正8年埼玉県に生まれる。小説『オンリー達』が芥川賞候補に。病弱だったが、48歳からヨーガを始めて奇跡的に回復したことから、健康ヨーガを確立。著書に『奇跡の生活ヨーガ』『女ざかりのヨーガ』他多数。
※毎回クラスのスタート時にその日の体調を伺います。治療中の方や薬を服用なさっている方は講師にお伝えください。体を締め付ける下着、アクセサリーは外し、足先からほぐしますので素足に慣れる状態でご参加ください。※見学不可。
書道・ペン字（こども～成人）
正しく美しい文字を楽しく学びましょう。
日本書道教育学会不二誌の課題（毛筆・硬筆）を練習します。級から段に進みが進学の際の資格（文部省認定）の証明書も取れます。展覧会（学生書道展・成田山書展）の出展、学校の書初め、夏休みのJAコンクールなど各自のご希望に合わせてご指導致します。
私は書くことが大好きな書家です。かな作品で文部科学大臣賞、読売新聞社賞をいただいております。書に関しては長く様々な勉強をしてきましたのでご要望には応える事ができると思います。
※お好きな時間に受講できます。
＊教室変更がございますのでご注意ください＊
＜10月期＞
11/1 第3会議室
12/6 第3会議室
12/20 第3会議室
池坊
550年を超える月日を重ねた「いけばな池坊」は、形式自 立花、生花、自由花に分かれております。
立花は一瓶の中に大自然の景観を表しています。 生花は池坊の伝統の中に生まれた花型で日本古来の花材だけではなく、新しい外来種も取り入れ、草木をどう生かすか、出生美にもとづき、草木の命を表す様式です。 自由花は、発想、表現、素材、構成、手法の全てが自由な花のことです。
①いけ花の基本と技術②花型の構成③華道史④植物学…を習得し、行事の花など、現代生活の環境に合った花が生けられるよう、人と花とのふれあいを大切にし、ご指導致します。
生活を感動色に染める、空気が変わる。それが「いけ花」です。楽しい雰囲気の中で、個性を尊重し感性を生かしながら、自らが満足できるよう、ご自身が花型を選んで生けることができます。
希望者は、家元から許状（有料）を得ることができます。
初めてのギター
ギターが初めてという方にぜひスタートしてほしい講座です。基礎やちょっとしたコツを学べば上達の近道となります。やさしく丁寧にアドバイス致します。楽譜が読めなくても大丈夫！年齢のご心配もいりません。指を動かすことは脳の活性化にも繋がります。ギターの音色に癒されてうるおいの日々を…
講師から一言：クラシックギターの音色はとても美しく、心地よく、心が和みます。仲間と奏でるハーモニー、楽しいひとときを一緒に過ごしましょう。
やさしい英語で楽しく話す英会話（初級レベル）
中学レベルの英単語や文法を使って初歩的な英語のやり取りを楽しむ講座です。口から英語が出て来なくて悩んでいるような方が対称です。日本語のできる先生がサポートしながら間違いを正しながら進めていきます。
そのまま使える楽しい海外旅行英会話
出国から帰国まで海外旅行中に必要な、そのまま使える表現や単語がたくさん学べます。買い物、レストラン、現地ツアー等、さまざまな旅行の場面を練習して、実践的な会話が身につけられるクラスです。
はじめての社交ダンス
ベテランのプロ講師が、初めての方を対象に丁寧にご指導致します。社交ダンスがまったく初めての方でも安心してご参加いただけます。また、経験のある方でも、また、１から基礎から学びたいと言う方もぜひ、いらして下さい。
ホールド（組み方）、フットワーク、身体の使い方、リズム、リード（男性）、フォロー（女性）、ステップやマナーまで、基礎からベーシックをわかりやすく丁寧にレッスンします。
スクウェアルンバ、マンボ、ブルース、ジルバ、ワルツ、タンゴ、キューバンルンバ、チャチャチャなど、やさしいステップから始めて、パーティーのダンスタイムやトライアルなどで楽しく踊れることを目指します。繰り返しの練習でしっかりと身に付けていきましょう。踊り方のテクニックやノウハウ、ちょっとしたコツも余すことなくお伝えします。進行に応じてスローフォックストロット、クイックステップ、サンバ、ジャイブなどもとりいれていきます。
＜講師から一言＞
このクラスは、全くダンス経験のない方が、気軽に始められるクラスです。
社交ダンスは、美しい音楽に合わせて踊る「有酸素運動」、そして新しいステップを覚えたり、「脳の活性化」をすることからアンチエイジング効果があると言われています。
運動が健康維持に欠かせないということはよく知られていますが、せっかくやるなら楽しい方がいいですよね！
また、美しく踊れるよう、意識して練習していくうちに、日常であまり使われていない筋肉や関節を使える身体になっていくのでスタイルの維持や痩身効果もあります。
目標はそれぞれでも、老若男女問わず、どなたでも共通の趣味を持って皆で楽しく踊りましょう！
クウレイナニのエンジョイ・タヒチアン
タヒチアンダンスは興味があるけれど若者の踊り！と思っている方、大丈夫です。フラより運動量は多いですがジョギングが出来れば踊れます。
足を動かすことによって骨盤を動かして、腰をスイングさせたり、回したりしますので足腰を鍛え、正しく踊ると腰痛改善します。年齢制限はありません！
生徒さんの要望に合わせて一つ一つ丁寧に基礎を教え、軽快なリズムの楽しい踊りを1曲ずつ教えますので心配無用！
世界のトールペイント
生活空間を素敵に楽しむためのペインティング・キルトの講座です。家の中にある雑貨や可愛い形の缶や木箱、思い出の小物、少し古くなってしまった家具などを、ペイントで素敵に甦らせることができます。
初めての方にはペイントする楽しみを、経験者の方は資格取得まで、それぞれの目的に合わせてお好きな作品をお作りいただけます。ライフスタイルに合わせたペイントライフを、趣味を通じたお仲間と一緒に楽しみましょう。
ジャンルはアメリカン、アッセン、ジョストボ、ジョリーニア等、お好きなものを丁寧にご指導いたします。アッセンの方には、葉の描き方も丁寧に指導いたします。
アッセンの資格取得もできます。
講師から一言：初めての方にはペイントをする楽しみを味わっていただけます。趣味の方から資格取得までそれぞれの目的に合わせて、それぞれのペースでライフスタイルに合わせたペイントライフを楽しんでいただけます。キルトの方にはブレードやリボンを使って素敵なバッグや小物をお作りいただけます。材料のお持ち込みも自由です。
趣味を通したお仲間と一緒に楽しみましょう。
大人のためのクラシックバレエ
講座の中ではクラシックバレエの基礎を習得します。
レッスンの流れとしましては、フロアーでの柔軟運動とストレッチ、バーレッスンではメソッドによる基本的な動き、センターレッスンでは発展した動きになります。
自身の体と向き合い、音楽に合わせて体を動かして、心身共にリフレッシュする事を目的とします。レッスンを続けることによって柔軟性が高まり、日常の中で美しい姿勢を保つ事が出来ます。
講師から一言：舞踊家として数々の舞台を経験しながら、西洋舞踊の基礎であるクラシックバレエを勉強してきたこと、そしてバレエの楽しさを受講される皆様に伝えていきたいと思います。
古代文字書道～カタチの面白さだけじゃない‼～
古代文字は造形性ばかりが取り上げられてきました。しかし、漢字の先祖の甲骨文や、青銅器の金文は内容も面白いのです。初めて筆を持つ初心者でも大丈夫です。
経験者は展覧会の臨書にお役立てください。
江戸の文字 勘亭流 寄席文字 千社札
江戸のデザイン文字、粋な江戸文化を表現するそれぞれの世界の書体の書き方を学びながら知識も深めて楽しみましょう。書くことによって歌舞伎や落語・寄席の鑑賞、手拭いや千社札にも興味が拡がります。基本の数字の練習から、作品製作のヒントまで。また実際使用の状況を逐次お伝えします。
講師から一言：江戸のデザイン文字、粋な江戸文化を表現するそれぞれの世界の書体の書き方を学びながら知識も深めて楽しみましょう。書くことによって歌舞伎や落語・寄席の鑑賞、手拭いや千社札にも興味が拡がります。
脳トレーニング レディース麻雀
「麻雀牌にまったく触ったこともない」という方、「以前から少し気になっていた」という方、「ここが知りたい」という方、「さらに上を目指したい」という方など、全てお任せください。１からわかりやすく丁寧に教えていきますので、楽しみながら覚えていただけます。
麻雀は、脳細胞を活性化させるための「脳トレーニング」としても大人気です。楽しく脳トレしませんか？
大人のためのクラシックバレエ （アドバンス）
大人のためのクラシックバレエの講座を受講経験をされた方を対象としたトウシューズレッスンの講座です。バーでの基本となる正しい立ち方とセンターでの練習です。
月2回、「大人のためのクラシックバレエ」講座終了後に30分間トウシューズを履いてレッスンをします。但し、「大人のためのクラシックバレエ」講座をある程度経験された方が対象です。バーでの基本となる立ち方とセンターでの練習です。
講師から一言：舞踊家として数々の舞台を経験しながら、西洋舞踊の基礎であるクラシックバレエを勉強してきたこと、そしてバレエの楽しさを受講される皆様に伝えていきたいと思います。
鈴木順子の絵手紙くらぶ
絵手紙は目に写るものなんでも絵にして、一言添えて出す手紙です。お礼状は素より、日常の様子を身内の方や友人・知人にお便りして、生活の中で活用できるのが一番です。
展覧会をして、みなさんに見ていただいたり、毎年の年賀状などには大活躍してくれます。基本は、墨と筆と顔彩そして画仙紙ハガキに好きなものを描いていきます。
池先生の言葉で「ヘタでいい、ヘタがいい」という一言があり、それを合言葉にしてみなさん楽しく描いてます。「動かなければ出会えない」という一言もあり、絵手紙で沢山の出会いがあって幸せだな～と思っています。楽しく描いて、発信してみましょう。きっと新しい出会いが生まれます。
講師から一言：絵手紙は、絵と字と言葉で、今の気持ちや思いを伝えることができます。上手に絵を描こうとか、いい文章を書こうなどと思わなくて大丈夫。小池先生の「ヘタでいい、ヘタがいい」を合言葉に楽しく絵手紙を描いてみましょう。
セルフジェルネイル入門
ご自宅でもプロなみの仕上がりが期待できるジェルネイル「アミジェル」は難しい技術や資格にとらわれることなく、誰もが簡単にジェルネイルを楽しめます。
どんなデコレーションキットとも相性が良く、簡単にキラキラとしたネイルアートが可能です。
６回の講座で下処理からアートまで学べます。
月1回クラスを新設しました。
はじめての韓国語
語学習得は基礎をしっかり学ぶことが大事です。韓国語も同様基礎固めをしっかりする事でスラスラと文章が読めるようになります。何度も読むことでイントネーションに慣れていきそれが自信になり、自分の引き出しにある言葉として自分で使えるようになります。
皆さんには大事な自分の時間と労力とお金を使って学ぶのだから韓国語を字便の言葉として生きた言葉でコミュニケーションをできる様になってもらいたいです。
授業では読む、書く、聞く、話すを通して韓国語を基礎から学びます。コツコツ積み上げていく事で日々の積み重ねが少しづつ自分の実になり、だんだん話せる様になっていきます。教材「できる韓国語」をベースに基礎文法を学びながらオリジナルのテーマを用いて楽しく学べる内容をご用意しています。
そうして目指すところは
・出来事、感じた事を韓国語で話せる様になる
・韓国へ旅行へ行った時に現地で韓国語でコミュニケーションを取れる様になる
・韓国語を通して自分に自信がつくという事を目標に授業をいたします。
講師からメッセージ：韓国語を通してあなたのなりたい未来を叶えるお手伝いを一緒にします。”韓国語を楽しく無理なく伸ばす”基礎から一緒に学びませんか？まずは体験レッスンへお越しください。
誰でも出来る本格ヴォイトレ(基礎・応用)
ヴォイストレーニング(ヴォイトレ)と言っても傾向は様々です。オペラ、コーラス等のクラシックの発声法。演劇の役者のためのセリフ回しの発声法。朗読、アナウンスのための発声法。等々。
この講座ではポピュラー音楽の発声法をマスター、トレーニングをします。歌謡曲、演歌、ポップス、ジャズ、ロック等、地声(ナチュラルヴォイス)を使った楽曲の歌唱法をレッスンしていきます。講座の前半は基礎編(腹式呼吸法、共鳴法、日本語の発音と活舌)を繰り返します。後半は月毎にテーマを変えた応用編(声のコントロール、歌唱テクニック、表現法、ステージング、課題曲を使った実際の歌唱法等)をトレーニングします。
発声法は知識を知っているだけでは役に立ちません。一つ一つの項目を身体で覚えていくことが大切です。また、不完全なままで次に進んではいけません。発声法は積み重ねです。不完全なままで次に行けば、後に行き止まりにぶつかることになります。焦らず確実に課題をマスターしていきましょう。
〈講師からのメッセージ〉
カラオケで歌われる、演歌、ポップス、歌謡曲等の発声法をマスターします。正しい発声法をマスターすることで、初めて本格的な歌唱が可能になります。
「基本」とは実は最も難しいのです。しかし最も大切なのです。もし歌唱に行き詰まりを感じていたら、「基本」に何か問題があるのかもしれません。この講座でヴォイスチェックをしてみては如何でしょうか。
健康美体操
運動不足で体力が低下している方、体脂肪が気になる方のための生活習慣病予防の体操です。ストレッチ体操とダンベル体操で関節の運動、筋肉の運動を含め、部分的な運動を通して体力づくりをします。体力に自信のない方、体操が苦手な方でも楽しく、爽快に体操することで筋力アップ、免疫力アップできます。
せいこのかんたんウクレレ
ウクレレの音色ってとってもあたたかくて、癒されますね。
私はウクレレが大好きです。ウクレレは人と人とを繋げてくれる素敵な楽器です。
せいこのかんたんウクレレでは、笑顔あふれるお教室を心がけています。みんなで和気あいあいとウクレレを弾いています。
レッスンする曲は、皆さまおなじみの昭和歌謡を中心に、唱歌、ハワイアンなども行います。ウクレレの持ち方から丁寧にお教えします。簡単に弾ける曲をレッスンいたしますので安心してご参加くださいね。
私は現在、講師、ユニット活動、そしてウクレレの楽しさを広げる活動もさせていただいております。またウクレレを20本以上所有しているウクレレマニアでもあります。ウクレレには弾きやすいもの、弾きにくいものとございますので、細かくアドバイスさせていただきます。楽器が未経験の方も、どうぞお気軽にご参加下さい。
月に１回！ 運動不足解消ストレッチ
コロナ禍が続いたことで、運動量が減っていませんか。正しいストレッチを１から学び、からだを動かしましょう。個人の体力に合わせて指導しお家でもできるストレッチを紹介しながら行います。
講師から一言：なかなか1人では、ストレッチやトレーニングはできないもの。みんなで一緒にやれば“怖くない！！”時間もあっという間！！年齢は関係ない…“私にもできる！！”をモットーに1つ1つ丁寧に指導していきます。まずは月に1回、運動する環境を作りましょう！！
タップダンス
吉田タップダンススタジオのタップダンスは、クラシックスタイルとかシアタータップとか言われているものです。ジーン ケリーの「雨に唄えば」という映画のタップダンスと言えばわかりやすいでしょうか。
レッスン内容は基本からゆっくり、しっかり学び、それぞれの技量に遭ったナンバーで踊れるように練習します。リズムタップとは違って、ステップだけでなく身体全体を使って踊ります。タップダンスはむずかしいのでは？と思われる方もいるかもしれませんが、簡単ですぐにできるステップなどもあり、少しずつ上達していくのがたのしいですよ。
80歳を過ぎてから始めた人もいます。コロナ前は毎年銀座博品館劇場のタップダンスフェスティバルに出演していました。
さあ、映画のワンシーンを想像しながらレッツダンス！
大人のためのクラシックバレエ （中級クラス）
基礎を大切にしながら、センターでは一段上のテクニックを覚えていき音楽に合わせてレッスンをします。
トウシューズも組み入れていきます。フロアーストレッチ、バーレッスン、センターレッスンです。レッスンの流れとしましては、フロアーでの柔軟運動とストレッチ、バーレッスンではメソッドによる基本的な動き、センターレッスンでは発展した動きになります。
自身の体と向き合い、音楽に合わせて体を動かして心身共にリフレッシュする事を目的とします。レッスンを続けることによって柔軟性が高まり、日常の中で美しい姿勢を保つ事が出来ます。
講師から一言：舞踊家として数々の舞台を経験しながら西洋舞踊の基礎であるクラシックバレエを研究してきました。その成果を受講者に伝えていきたいと思います。
友永ヨーガ
無理をせず心地よさを大切にする友永のメソッドは科学的で正統派であると世界中で評判の高い、スワミ シバナンダのヨーガをベースに、友永淳子院長はじめとする、講師陣が日々の実践と研鑚を通じて育んできたものです。どなたでもすんなりとヨーガのよさを味わえ、そのエッセンスを日々の生活に活かせると、今までに延べ100万人以上の方に受講されてきた、安心、信頼のメソッドです。
「何もかもを一気に達成することはできなくても、少しずつ続けていくことで、身に付くもの分かってくることはたくさんあります。」「ヨーガは行うものというより、身につけてその状態を生きるべきもの」「習慣は第二の天性です」（友永淳子院長）
講師から一言：初めての方や、運動が苦手な方も大歓迎です。心身の個性に沿った動きや呼吸をご提案します。お役目や役割を、そっと傍らに置いて〝今、ここ“に寛ぎ、真の「わたし」に戻る。自分に対し誠実で在ることで、自分が大きな調和の中で生かされていると、頭だけでなく全身で理解し、染み渡らせることができます。ご自分を労わる時間を、作りにいらしてください。
木目込み人形
お雛様や五月節句用と季節や目的に応じて木目込み人形、手作りでお祝いなどの贈り物として喜ばれる作品を作ってみませんか。既製の素材で作ることから始め、制作物へと楽しく進めていきたいと思います。初めての方でもかわいい人形ができるように丁寧にご指導致します。初等科、高等科、講師、師範の順です。資格取得コースもございます。
講師から一言：‘人形と語ろう心のふれあい`をモットーに、和気あいあいと楽しい教室で人形作りを。と思っています。
占い（易経・推命・気学）
私たちの出生には、ある種の偶然(男女の性別･貧富･賢愚･健否等)の下に、先天的条件をもって生まれてきています。この出発点で条件づけられた偶然的事情は、我々一人一人にとって、永らく尾をひいて影響をもたらします。
しかし、それはあくまでも暗示、誘引力であって、決定的なものではありません。これを自覚し、進んで対応策を講ずることによって、変更し得るものなのです。易占いの主眼とするところは、人生の羅針盤のごとく、運命開発のためのもの。
易経は、陰陽説を原理とし、｢陽｣と｢陰｣を用いて占う儒教の経典の最高峰と言えるでしょう。八卦の事象を、陽と陰の組み合わせである｢乾(ケン)、兌(ダ)、離(リ)、震(シン)、巽(ソン)、坎(カン)、艮(ゴン)、坤(コン)｣で表します。
人事百般の難事に直面した時こそ、易経の｢ことば｣があなたを救うことでしょう。
レディース健康麻雀
健康麻将は、頭脳を楽しく活性化させるゲームです。
★当教室は、レッスンプロ資格者のみで指導。高齢福祉にもたけた人気の講師です。
生徒さんが何が分からないかを理解して、丁寧に指導するよう心がけております。
夢中になっているうちに、ステップアップ！楽しすぎて短く感じる時間を、ぜひ体験して下さい。
★楽しい時間を過ごしていただくために、マナーをとても大切にします。当教室は難しいルールはできるだけ排除し、初心者には優しいルールを採用しています。また手牌から狙える役などを、先生が解説しますので、ご自身では意識していなかった役の世界観が広がります。
★あくまで初心者メインのお教室ですので、ベテラン経験者の方はご理解の上、ご参加ください。
※女性限定のクラスです。
NYフラワースタイル＆ テーブルセッティング
アメリカでは、イースター、母の日、ハローウィン、感謝祭、クリスマスなどで家族や友人とホームパーティーをよく開きます。この時、お花は「テーブルで過ごす豊かな時間」を楽しくそして心地よくしています。
お花は、季節の観賞用としてのアレンジだけでなく、テーブルの上に置いた時にまわりを一層ひきたて、魅力的に見せることが大切になります。そして、季節感あふれる雰囲気づくりのため、お花とマッチしたテーブルセッティングもします。レッスンでは、季節ごとに生花、プリザーブドフラワー、フラワーボトル等の花材を使い、基本、アメリカンカラーの組み合わせをはじめとして、季節のテーマごとのストーリーを作っていきます。お花が好きな方は、基本を学びますと、あっという間に上達されます。アメリカのカラフルなリボンやデコレーションのお飾りをお花に添え、より身近に親しみを感じるような演出もします。始めた時よりももっとお花を知り、好きになれると思います。
〈講師から一言〉
お花は、季節を語る自然からの贈り物です。ニューヨーク・スタイルのお花のアレンジメントで、私が一番大切にしたいことは、お花が届ける季節の色と香りを感じるようにすることです。アメリカの東海岸は、春から初夏になり緑と水があふれ、葉がゆっくりと赤や濃いオレンジに変わり、あっという間に秋が深まります。私はこれからクリスマスまでの季節が一番好きな季節ですが、テーブルの上にこの季節感を再現できたらと思っています。
いけばな草月流
草月流のいけばなは 「いつでも、どこでも、だれにでも」そして、どんな材料を使ってもいけられることが特徴です。
テキストを使用して基礎を学び、いけばなをいける事から自由な発想をもって植物表現をし創造的ないけばなをいける事まで、経験にあわせて指導をいたします。
植物の表情にも個性があり、同じ植物をいけても決して同じかたちにはいけられません。そんな植物の違いを発見し、活かしていくことでいけばなに豊かな表現が加わります。植物を見つめ表現することを大切に、そこから生まれるいけばなの楽しさを感じながらいけばなを勉強いたします。
現代の多種多様な空間を、個性豊かな草月流のいけばなで新鮮で輝きある演出をしてみましょう。
「休日のいけばな」草月流
草月流のいけばなは 「いつでも、どこでも、だれにでも」そして、どんな材料を使ってもいけられることが特徴です。
テキストを使用して基礎を学び、いけばなをいける事から自由な発想をもって植物表現をし創造的ないけばなをいける事まで、経験にあわせて指導をいたします。
植物の表情にも個性があり、同じ植物をいけても決して同じかたちにはいけられません。そんな植物の違いを発見し、活かしていくことでいけばなに豊かな表現が加わります。植物を見つめ表現することを大切に、そこから生まれるいけばなの楽しさを感じながらいけばなを勉強いたします。
月に一度のいけばなレッスンですが、生活に潤いを与えてくれることでしょう。
ピアノで歌う昭和のポップス＆歌謡曲 (女声クラス）
1970年代・1980年代の昭和の時代に流行したポップスや歌謡曲を中心にピアノの伴奏で歌います。好きだったのになんとなくうろ覚えだった曲も楽譜を見ながら確認していきます。
また、1970年代1980年代の曲ではなくても、受講される方の希望を取り上げて練習していきます。
キーは、声の高い人も、声の低い人も歌える高さで練習します。月2回の講座です。月の1回目に2～3曲を練習します。月の2回目には、1回目のレッスンで練習した曲の中から1曲を皆さんの前で1人ずつ歌って発表します。（もちろん、パスすることもできます）当時流行した外国の曲も取り上げます。日本語の訳が付いている場合は、日本語で歌います。
1970年代・1980年代の昭和の時代に流行したポップスや歌謡曲を中心にピアノの伴奏で歌います。好きだったのになんとなくうろ覚えだった曲も楽譜を見ながら確認していきます。
また、1970年代1980年代の曲ではなくても、受講される方の希望を取り上げて練習していきます。
キーは、声の高い人も、声の低い人も歌える高さで練習します。月2回の講座です。月の1回目に2～3曲を練習します。月の2回目には、1回目のレッスンで練習した曲の中から1曲を皆さんの前で1人ずつ歌って発表します。（もちろん、パスすることもできます）当時流行した外国の曲も取り上げます。日本語の訳が付いている場合は、日本語で歌います。
脳トレピアノ🄬
ピアノゆうゆう塾🄬のオリジナルピアノ術を使った脳トレピアノ🄬講座、グループレッスンです。
ピアノを趣味として楽しみながら、脳トレーニングができるピアノ講座。好きな曲を弾きながら“心・体・頭”ががはつらつとして「脳がいきいき若返る」「脳を活性化させる」という、介護プログラム付きの日常生活にも活かせる楽しい講座です。
初心者の方は指一本で弾くフリーフィンガー（どの指でも）演奏でOKです。
本講座ではピアノ演奏のほかに話し言葉、季節にまつわることなどをリズムに合わせて体を動かします。
グループレッスンでは、皆さんと一緒に弾く時間と、一人ひとりのレベル・弾きたい曲にあわせてレッスンしますので、お仲間と楽しいひと時を過ごすことができます。
あこがれの曲、十八番の曲が弾けるようになりますよ。
〈講師から一言〉
プラチナ(シニアさん)の世代の方へ
本講座はピアノを楽しみながら、脳トレをして若返りが期待できるピアノレッスンです。
指一本からでも大丈夫です。また、音符が分からなくても、楽譜が読めなくても大丈夫です。皆様に合わせて指導いたします。
“心・体・頭”ががはつらつとして「脳がいきいき若返る」「脳を活性化させる」楽しい講座となっています。
ピアノを思いっきり楽しみませんか。
楽しい二胡（入門）
楽器を弾いたことがない方でも、五線譜の他、数字符があり、どなたでも簡単に弾けるようになります。練習の成果が出てきた頃には、発表会もあり、好きな曲も弾けます。
張会斌による、オリジナルテキストブックは10冊にもわたり(D調～♭E調まで)厳選して作成され、中国、日本クラシック、ポップスと世界中の素晴らしい曲が掲載されています。流行の曲もたくさんあり、二胡で世界一周しているように感じます。
ぜひ、新しい世界へチャレンジして下さい！
手編みいろいろ
かぎ針編み、棒針編み、アフガン編みなど、色々な技法を使って「自分の作りたい物を形に」することを目指します。個々のペースやご希望に合わせて作品作りを進めていきます。
レース編みも学べます。
特にカリキュラムはありませんが、ご希望に応じて「文部科学省後援毛糸編物・レース編物技能検定」の受験指導や「（公財）日本手芸普及協会（ヴォーグ・手あみ）の資格取得やそれらに準じた勉強もできます。
講師から一言：編物作品に役立つ、その他の手芸技術も紹介しています。楽しい物作りを一緒に出来たらと思っています。
シャドーボックス
シャドーボックスは、「3Dアート」「デコパージュ」とも呼ばれ、ヨーロッパで生まれ、アメリカで大流行しているペーパークラフトです。5～10枚の同じ絵柄のプリントを使用し、必要な個所をカットし、立体的に貼り重ねて、三次元の作品に仕上げます。完成した段階で表面に艶出しをかけるため、陶器と見間違う程で、紙でうたったものとは思えない作品に仕上がり、深さの額に入れて飾ることができます。また、使用するプリントは、ヨーロッパの新鮮なデザイン、アメリカのPOPなデザイン、和風のプリント等、様々なものをご紹介させて頂きます。作品は生徒様のペースで作って頂けます。
講師から一言：同じ絵柄のプリントを使用しても、他の方と絶対に同じ作品にならず、作り手の個性輝く、作品になります。楽しみながら作って頂き、世界に1つだけの自分のオリジナル作品を作ってみませんか？新しく始める方だけではなく、経験者にも満足して頂けるテクニックをご指導します。また、興味はあるけど手先が器用でないと尻込みしている方でも素材が紙なので、修正ができますので、安心してチャレンジしてみて下さい。
土曜クラシックバレエ
講座の中ではクラシックバレエの基礎を習得します。レッスンの流れとしましては、フロアーでの柔軟運動とストレッチ、バーレッスンではメソッドによる基本的な動き、センターレッスンでは発展した動きになります。自身の体と向き合い、音楽に合わせて体を動かして心身共にリフレッシュする事を目的とします。レッスンを続けることによって柔軟性が高まり、日常の中で美しい姿勢を保つ事が出来ます。
講師から一言： 舞踊家として数々の舞台を経験しながら、西洋舞踊の基礎であるクラシックバレエを勉強してきたこと、そしてバレエの楽しさを受講される皆様に伝えていきたいと思います。
楽しいベリーダンス
本場のアラビアンダンスを学べる、ミーナ サレー監修の教室です。
幻想的でエキゾチックな音楽と踊りは、女性が本来持っている優美さ、しなやかさ、豊かさなどを引き出します。そして、日常性からの開放と、新たなる自己発現を求める現代の女性に広く注目されています。
アラビアンダンスは、日本人に合ったアレンジや、現代性を加味したりと、ダンスの幅広さも魅力です。
※女性限定のクラスです。
千雅流アート水引
水引は日本独自の伝統文化で良縁を永遠に繋ぎ悲哀を断つ象徴です!本講座は継承された結びを応用しながら松竹梅や宝船などの縁起物・四季折々の花々やお祝い行事・身近に楽しむアクセサリーやストラップ、ブーケ、髪飾り等・古典からモダンアートまで創作します。
真心込めた華麗な作品はインテリアやファッションのアクセントに、また贈り物にきっと喜んで頂けます。基礎から丁寧に指導致しますので安心してご参加下さい。
竹を編む
キッチンやリビングなどで自然な雰囲気で使われる竹製品。ご自分の手で製作してみませんか？身近に竹がある方、ない方でも作品を作り楽しむことができます。この教室では段階を踏み、難易ごとの見本の中から作品を選んで作ります。基礎編みから始まり、自分のペースで学びいろいろな作品が作れます。かご、そばざる、おにぎりかご、竹バック、花器など挑戦してみませんか？
製作した作品は青竹、白竹などナチュラルもの以外の物は、（例えば、黒竹、染め竹など）講師がお預かりして漆上げを施しますので、長くご愛用できます。
講師から一言：最近、竹細工が徐々に広まっているように思われます。身近なものをご自分で作った作品を使う…楽しみが広がります。竹で作られたコーヒードリッパーでコーヒーを入れたり、キッチンで使われるかご、畑の収穫に使われる手つきかご、いろいろ自分の手で作ってみましょう。男性、女性問わず、興味のある方ご参加下さい。
草木染講座
本講座は「すべてを土に還す染色」を理想として天然繊維安全な媒染剤のみを使って、いろいろな草木染を楽しみます。
講師から一言：草木染は合成染料に比べると日光や汗に対する強さは弱いものの、どの色もやわらかく安らぎを感じることができます。講座を通して、身近な植物に関心を持ち、自然とのかかわり方を見直すきっかけになっていただけたらと思います。
はじめてのつまみ細工
江戸時代から続く日本の伝統工芸であるつまみ細工。つまみ方や整え方など基本を学びながら、季節の花を作りましょう!!基礎からかんざしづくりまで半年で習得できるカリキュラムです。初心者の方、大歓迎。
講師から一言：七五三や成人式、ウェディング等、お祝いを彩る小物を愛情込めて作られたらステキですね！豪華なつまみ細工の髪かざりも実は基本の数パターンの応用でできています。初心者向けのクラスですので、楽しく作品づくりしましょう♪
自彊術（じきょうじゅつ）
＜授業内容と目的＞
本会の指導は、最短4年以上の修練期間と指導者養成特別研修会における所定の単位を取得した「中伝」資格以上の者により行われ、授業内容の「自彊術31動と各動作の裏付けとなる療法」の理解をもとに、各31動によって“自分で自分に療法を施す自彊術„の修得を目的とする。
水彩画
美しい透明水彩は、日本人に馴染みの深い「水」に親しむものでもあり、経験を問わず誰にでも親しめます。人は必ずそれぞれ違った感性や個性を持っているものです。うまく描くことからではなく、その感性や魅力を引き出すことから始めていきたいと思います。この講座では、かたちの測り方、色の三原色、背景の考え方など基礎的な知識も織り込み初心者から経験者まで誰もが楽しく描くことができるようプログラムを組んでいます。季節の野菜や果物などの静物を中心に、お花、人物、風景画（写真）、そして時々プチ美術史や鉛筆デッサンなどさまざまなテーマを取り入れて楽しく制作していきます。
根気よく続けているといつの間にか上達し、絵は描き手に寄り添うものになっています。絵がその人にとって「一生のかけがえのない友」になるよう親身にご指導いたします。
日本画を楽しむ
多くの方々に、岩絵具という美しい日本画絵具の存在を知っていただきたいと思っています。
日本画の画材は、1000年の昔から概ね同じような画材が使われ続け、長い年月の中で様々な描き方も工夫され、古典作品から現代日本画へと途切れることなく受けつがれて来ました。なかでも、日本で作り続けられ発展した自然鉱物から作り出す天然岩絵具や新岩絵具は他に例を見ないユニークな絵具として近年注目を集めています。
日頃から美術館などで鑑賞を楽しんでこられた方も、実際その絵に使われている絵具を目にしたり、触れる体験をお持ちの方は少ないのではないでしょうか？
この講座では、こうした日本画の画材を使った絵画を受講生の皆様のペースに合わせ、基礎から自由制作にいたるまで、ご要望に応じながらご指導して行きます。
たのしい絵画入門
モノの見方や構図などを学びながら、油絵やアクリル、パステルなど自由な画材で楽しく描く教室です。基礎デッサンから始めたい方も大歓迎です。
全員で同じモチーフを描くのではなく、それぞれに合わせたモチーフを用意いたしますので、ご自分のペースで描いていただき、仕上がりましたら次のモチーフへ進んでいきます。自分の描きたいモチーフや風景などを描くのも自由です。
講評会なども行い、全員で楽しみながら初歩の方から経験のある方まで、個性を大切に指導いたします。
【カリキュラム】
静物 静物を中心に、各自に合わせたペースで描いていきます。 デッサンの方は、各自に合わせた石膏像や静物を描きます。
楽しい盆栽
私たちは自然に接したい気持ちは常にあります。小品盆栽、それは一本の小さな木ですが、どんな狭い家の中でも、親しく自然の息吹を私たちに与え、心を慰めてくれます。自然を生かした小品盆栽の作り方の基本、樹木別の管理について講義を行い、教材を使用しての実技指導や、質問に答えて、小品盆栽の技術を初心者にもわかりやすく学ぶ講座です。