運動不足で体力が低下している方、体脂肪が気になる方のための生活習慣病予防の体操です。ストレッチ体操とダンベル体操で関節の運動、筋肉の運動を含め、部分的な運動を通して体力づくりをします。体力に自信のない方、体操が苦手な方でも楽しく、爽快に体操することで筋力アップ、免疫力アップできます。
- 講師
- 木村 桂子（木村桂子ヘルシースタジオ主宰）
| 教室 | 多目的ホール |
|---|---|
| 授業日 | 毎週水曜日 13:00〜14:15 |
| 持ち物 | 運動しやすい服装 |
| 受講料 | 3ヵ月11回 27,225円（税込） |
| 日程 |
〈7月期〉 07/01, 07/08, 07/15, 07/22, 08/05, 08/19, 08/26, 09/02, 09/09, 09/16, 09/23, ※日程は変更する場合がございます |
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〈10月期〉 10/07, 10/14, 10/21, 10/28, 11/04, 11/11, 11/18, 12/02, 12/09, 12/16, 12/23, ※日程は変更する場合がございます |
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| 体験会 | 体験キャンペーン 8/19・26・9/2・9・16・23 （1,100円）その他1回分受講料で随時体験をお受けします。詳しくはお問い合わせください。 |
| 講師プロフィール | 講師略歴 木村桂子ヘルシースタジオ主宰 イベント、企画、プロデュース 企業などの健康アドバイザー、講演等 |
| 備考 |
