運動不足で体力が低下している方、体脂肪が気になる方のための生活習慣病予防の体操です。ストレッチ体操とダンベル体操で関節の運動、筋肉の運動を含め、部分的な運動を通して体力づくりをします。体力に自信のない方、体操が苦手な方でも楽しく、爽快に体操することで筋力アップ、免疫力アップできます。
- 講師
- 木村 桂子（木村桂子ヘルシースタジオ主宰）
| 教室 | 多目的ホール |
|---|---|
| 授業日 | 毎週水曜日 13:00〜14:15 |
| 持ち物 | 運動しやすい服装 |
| 受講料 | 3ヵ月11回 27,225円（税込） |
| 日程 |
〈4月期〉 04/03, 04/10, 04/17, 04/24, 05/01, 05/08, 05/15, 05/22, 06/05, 06/12, 06/19, ※日程は変更になる場合がございます。 |
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〈7月期〉 07/03, 07/10, 07/17, 07/24, 08/07, 08/21, 08/28, 09/04, 09/11, 09/18, 09/25, ※日程は変更になる場合がございます。 |
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| 体験会 | 5月中授業日随時受付（2,475円） それ以降は1回分受講料で授業日随時体験をお受けします。詳しくはお問い合わせください。 |
| 講師プロフィール | 講師略歴 木村桂子ヘルシースタジオ主宰 イベント、企画、プロデュース 企業などの健康アドバイザー、講演等 |
| 備考 |
