～整体ヨーガとは何？～
この講座は「自力整体」と「ヨーガ」を教える教室です。
膝の痛み、腰の痛み、肩の痛み(手が上がらない等)、それらの多くは、骨格の歪みに原因があります。そこで、自分の身体の歪みが分かるようにご指導致します。そして、骨格を正しくするための身体の動かし方をお教えします。ヨーガの呼吸法・アーサナ(ポーズ)もお教え致します。
骨格を直すのに年齢は関係ありません。80歳でも大丈夫。歳をとっても腰が曲がらないようにお教え致します。
- 講師
- 秋田 和恵 （ヨーガ講師）
| 教室 | 多目的ホール |
|---|---|
| 授業日 | 毎週木曜 10:30〜12:00 |
| 持ち物 | 運動できる服装 |
| 受講料 | ＜4月期＞3ヵ月11回 27,225円(税込) |
| ＜7月期＞3ヵ月12回 29,700円(税込) | |
| 日程 |
＜4月期＞ 04/04, 04/11, 04/18, 04/25, 05/09, 05/16, 05/23, 06/06, 06/13, 06/20, 06/27, ※日程は変更する場合がございます。 |
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〈7月期〉 07/04, 07/11, 07/18, 07/25, 08/01, 08/08, 08/15, 08/22, 09/05, 09/12, 09/19, 09/26, ※日程は変更する場合がございます。 |
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| 体験会 | 体験料2,475円 1回分受講料で随時体験をお受けします。詳しくはお問い合わせください。 |
| 講師プロフィール | 明治学院大学卒業 ヨーガ講師30年以上 講師から一言 身体を直すには、他力も必要ですが「自力」も大切です。 一朝一夕にはまいりませんが、多くの方が良くなっていると自負しております。 皆様のご参加をお待ち申し上げております。 |
| 備考 |
