“フロアバレエ”は、バレエの美しさを床で楽しむトレーニング方法です。
このクラスは、全6回の単発講座です。バレエの基本動作やポジションを取り入れながら、心地よいストレッチや 筋力トレーニングを行いますので、バレエの優雅さを感じながら、身体を健康に保つことができます。
バレエ経験がなくても大丈夫！各自のレベルに合わせて進めます。床に座ることで正しい姿勢を身につけるトレーニングを行い、柔軟性や筋力、バランス感覚をバランスよく鍛えられます。 姿勢改善や身体の健康を目指す方、バレエに興味があるけれど敷居が高いと感じている方、運動不足解消やストレス発散をしたい方におすすめです。美しい音楽に乗せて、心と身体をリフレッシュさせる贅沢な時間を過ごしませんか？気軽に参加して、新しい自分を見つけましょう！
＜講師から一言＞
“フロアバレエ”は、床で楽しむバレエの美しいトレーニング方法です。基本動作やポジションを学びながら、心地よいストレッチや筋力トレーニングを行います。正しい姿勢の習得や柔軟性、筋力、バランス感覚の向上をサポートします。
個々のレベルに合わせて進めていきますので、初めてバレエを習う方でも安心してご参加ください。
姿勢改善や健康維持を目指す方、バレエに興味がある方、ストレス解消を望む方に 最適です。美しい音楽と共に、心身をリフレッシュしませんか？
