二人の講師が初めての方を対象に、基礎からレッスンしてゆきます。ホールド(組み方)、フットワーク・身体の使い方、リズム、リード(男性)、フォロー(女性)、ステップやマナーの習得をします。
スクウェアルンバ、マンボ、ブルース、ジルバ、ワルツ、タンゴ、キューバンルンバ、チャチャチャ等の種目をやさしいステップで踊りましょう。まったく初めての方でも、パーティーのダンスタイムで踊れることを目指し、繰り返し練習します。
進行に応じてスローフォックストロット、クイックステップ、サンバ、ジャイブも行います。
＜講師から一言＞
このクラスは、全くダンス経験のない方が、気軽に始められるクラスです。
社交ダンスは、美しい音楽に合わせて踊る「有酸素運動」、そして新しいステップを覚えたり、「脳の活性化」をすることからアンチエイジング効果があると言われています。
運動が健康維持に欠かせないということはよく知られていますが、せっかくやるなら楽しい方がいいですよね！
また、美しく踊れるよう、意識して練習していくうちに、日常であまり使われていない筋肉や関節を使える身体になっていくのでスタイルの維持や痩身効果もあります。
目標はそれぞれでも、老若男女問わず、どなたでも共通の趣味を持って皆で楽しく踊りましょう！
