関西発！三洋電機㈱井植敏元会長が考案。新分野メディアで紹介され、関西で大ブームの話題のお稽古です。椅子に座ってタップを踏むので、転倒の心配もなく、シニア世代や足腰に不安のある方も安全に足腰の健康維持を目指せます。3回で1曲通しで踊れるようにレッスンします。
☆腰掛タップダンス🄬のよいところ
・座りながらの運動なのに、腹筋、太もも、ふくらはぎ、足首などの下半身全体の筋肉を鍛えることが可能です。
・ステップを踏むことで、硬くなりがちな足首を柔らかくし、転倒やつまづきを防止します。
・音楽に合わせてステップを覚えることで、脳の活性化が期待できます。
