～整体ヨーガとは何？～
この講座は「自力整体」と「ヨーガ」を教える教室です。
膝の痛み、腰の痛み、肩の痛み(手が上がらない等)、それらの多くは、骨格の歪みに原因があります。そこで、自分の身体の歪みが分かるようにご指導致します。そして、骨格を正しくするための身体の動かし方をお教えします。ヨーガの呼吸法・アーサナ(ポーズ)もお教え致します。
骨格を直すのに年齢は関係ありません。80歳でも大丈夫。歳をとっても腰が曲がらないようにお教え致します。
- 講師
- 秋田 和恵 （ヨーガ講師）
| 教室 | 多目的ホール |
|---|---|
| 授業日 | 毎週木曜 10:30〜12:00 |
| 持ち物 | 運動できる服装 |
| 受講料 | ＜10月期＞ 3ヵ月12回 29,700円(税込) |
| ＜1月期＞ 3ヵ月11回 27,225円(税込) | |
| 日程 |
＜10月期＞ 10/03, 10/10, 10/17, 10/24, 11/07, 11/14, 11/21, 11/28, 12/05, 12/12, 12/19, 12/26, ※日程は変更する場合がございます。 |
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＜1月期＞ 01/09, 01/16, 01/23, 01/30, 02/06, 02/13, 02/20, 02/27, 03/06, 03/13, 03/27, ※日程は変更する場合がございます。 |
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| 体験会 | 1回分受講料で随時体験をお受けします。詳しくはお問い合わせください。 |
| 講師プロフィール | 明治学院大学卒業 ヨーガ講師30年以上 講師から一言 身体を直すには、他力も必要ですが「自力」も大切です。 一朝一夕にはまいりませんが、多くの方が良くなっていると自負しております。 皆様のご参加をお待ち申し上げております。 |
| 備考 |
