講師 秋田 和恵 (ヨーガ講師) ~整体ヨーガとは何?~ この講座は「自力整体」と「ヨーガ」を教える教室です。 膝の痛み、腰の痛み、肩の痛み(手が上がらない等)、それらの多くは、骨格の歪みに原因があります。そこで、自分の身体の歪みが分かるようにご指導致します。そして、骨格を正しくするための身体の動かし方をお教えします。ヨーガの呼吸法・アーサナ(ポーズ)もお教え致します。 骨格を直すのに年齢は関係ありません。80歳でも大丈夫。歳をとっても腰が曲がらないようにお教え致します。 教室 多目的ホール 授業日 毎週木曜 10:30〜12:00 持ち物 運動できる服装 受講料 3ヵ月12回 29,700円(税込) 日程 〈7月期〉 07/04, 07/11, 07/18, 07/25, 08/01, 08/08, 08/15, 08/22, 09/05, 09/12, 09/19, 09/26, ※日程は変更する場合がございます。 〈10月期〉 10/03, 10/10, 10/17, 10/24, 11/07, 11/14, 11/21, 11/28, 12/05, 12/12, 12/19, 12/26, ※日程は変更する場合がございます。 体験会 体験料2,475円 1回分受講料で随時体験をお受けします。詳しくはお問い合わせください。 講師プロフィール 明治学院大学卒業 ヨーガ講師30年以上 講師から一言 身体を直すには、他力も必要ですが「自力」も大切です。 一朝一夕にはまいりませんが、多くの方が良くなっていると自負しております。 皆様のご参加をお待ち申し上げております。 備考